진로를 못정해서 힘들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|불안]
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진로를 못정해서 힘들어요.
커피콩_레벨_아이콘dmsdnjf
·한 달 전
진로를 찾아야하는데 좋아하는일이 없어서 고민이에요. 진로 스트레스때문에 정말 힘들어요. 주변 친구들이나 언니는 이미 진로를 결정해서 앞으로 나아가려 노력하고있는데 저 혼자 뒤처지고 있는것 같아 너무 두려워요. 저는 앞으로 뭐하면서 살아야할까요..... 처음엔 ' 나중에 생각해야지~ ' 라고 생각하며 계속 미뤘지만 이젠 정하고 나아가기 위해 더이상 미룰수는 없는것 같아요... 목표가 없다보니 동기부여가 생기지않아서 공부를 열심히 하지않아요. 심지어 요즘 사춘기도 겪고있다보니까 가족관계 문제도 있고 여러가지 스트레스가 섞여서 너무 힘들어요.... 이젠 ' 차라리 수능보고 자살할까? ' 라는 생각도 할정도로 스트레스가 심해졌습니다. 저는 어떻게 해야할까요......?
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상담사 프로필
이채민 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
하고 싶은 일 찾기
#진로
#스트레스
#동기부여
#사춘기
소개글
안녕하세요. 마카님. 이채민 상담사입니다. 저도 지금은 상담을 하고 있지만 이전에는 다른 일을 했습니다. 진로를 찾아간다는 건 어쩌면 평생에 걸친 작업일 거예요. 지금 하고 싶은 일이 떠오르지 않는 이유는 다양할 수 있어요. 정말 없거나, 있었는데 할 수 없는 상황이라 포기하는 게 익숙해 이제 감흥이 없거나, 너무 많아서 고르기 힘들었거나, 잘할 수 있을지 없을지가 중요해서 어떤 일을 해야할지 모르겠거나, 다양할 수 있어요. 마카님은 어떤 미룸이었을지요
📖 사연 요약
마카님, 진로를 찾아야 하는데 좋아하는 일이 없어서 많이 힘드시고 스트레스를 받고 계시네요. 주변 친구들과 비교하며 자신만 뒤처지는 느낌이 들고, 이로 인해 더 큰 불안을 느끼는 것 같아요. 공부에 대한 동기부여가 부족하고 사춘기, 가족관계 문제까지 겹쳐서 정말 힘든 시기를 겪고 계시니 마음이 무겁네요.
🔎 원인 분석
심리적 스트레스와 비교 심리는 진로 결정에 큰 방해 요소가 될 수 있어요. 현재 겪고 있는 사춘기와 가족 관계 문제도 당신의 판단에 영향을 미칠 수 있는 중요한 요인들이에요. 먼저 자신에게 조금의 시간을 주고, 다양한 경험을 통해 천천히 흥미와 재능을 발견해 나가는 것이 중요해요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 현재 상태에서 중요한 것은 자신을 발견하는 시간이 필요하다는 점이에요. 다방면으로 다양한 경험을 시도해 보고, 관심이 가는 것들을 찾아보는 것을 권해드려요. 하나씩 작은 목표를 세워 달성하면서 자신감을 회복해 나가면 좋겠어요.
마카님, 혼자서 지금 상황을 버텨내기 힘들다고 느껴져 수능을 보고 자살할까,의 생각도 든다면, 누군가의 도움을 받아보세요. 지역에 있는 청소년상담복지센터도 있어서 무료상담 신청이 가능해요. 마카님의 마음을 털어놓는 공간이 생기시길 바래요
커피콩_레벨_아이콘
iiliuli
· 한 달 전
좋아하는 거 빨리 찾는게 더 신기한 거에요. 걱정 마세요.. 그저 오늘 하루 행복하고 할 수 있는 걸 하면 돼요. 이게 정답이더라고요.