자꾸 대화하면서 맥락에 맞지 않는 말을 하거나 반응허기 어려운 뜬금없는 생각을 내비쳐서 고민입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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자꾸 대화하면서 맥락에 맞지 않는 말을 하거나 반응허기 어려운 뜬금없는 생각을 내비쳐서 고민입니다
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·한 달 전
최근에 제가 대화의 맥락에 맞지 않는 대답을 많이 한다는 것을 깨닫게 됐습니다 친구랑 디엠하다가 제가 또 헛소리를 했는지 친구가 하트만 남기고 대화를 끊더라구요...ㅠㅠ 또 처음 보는 분과 친해지려고 대화하는 과정에서 뜬금없는 말을 내뱉어서 상대방을 당황하게 만들기도 했습니다 너무 우울하네요ㅠㅠ 저를 대화도 제대로 못하는 사람으로 생각할까봐 걱정이에요 다른 분들이라면 가끔씩 맥락에 어긋난 말을 하는 친구가 있을때 어떻게 생각하시나요? 제가 이걸 어떻게 교정할 수 있을까요?
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상담사 프로필
강지선 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
대화의 흐름과 맥락
#대인관계
#우울
#자존감
#코칭
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 강지선입니다. 마카님이 남겨주신 사연에 대해 함께 고민해보고자 글을 쓰게 되었습니다.
📖 사연 요약
마카님, 대화의 맥락에서 벗어난 답변 때문에 친구나 처음 본 분들과 대화가 어려운 상황이신 것 같아요. 이런 경험이 반복되다 보니 걱정과 우울함이 생기신 듯해요. 다른 사람들이 상황에 맞지 않는 말을 했을 때 어떻게 생각할지를 고민하시는 모습에서, 마카님이 관계를 중요하게 생각하시는 분임을 느낄 수 있어요. 조금의 노력과 연습으로 인해 충분히 긍정적인 변화를 이루어 내실 수 있답니다.
🔎 원인 분석
마카님, 대화의 맥락에 맞지 않는 대답을 하게 되는 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 첫 번째로, 긴장이나 스트레스로 인해 즉각적인 반응에서 실수가 나올 수 있어요. 두 번째로, 상대방의 말을 충분히 듣지 않고 미리 생각해둔 말을 꺼내는 경향이 있을 수도 있고, 세 번째로는 대화에 대한 자신감 부족이 원인일 수 있어요.
💡 대처 방향 제시
대화의 맥락에 맞지 않는 대답을 하는 것을 교정하기 위해, 먼저 상대방의 말을 주의 깊게 듣고, 그 의미를 곰곰이 생각한 후에 대답을 하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 대답하기 전에 잠깐 멈추고, 상대방의 말이 무엇을 의미하는지, 어떤 감정을 담고 있는지를 생각해보세요. 대화를 이어가면서 천천히 자신의 생각을 정리하고, 확신이 들지 않을 때는 "내가 잘 이해했는지 모르겠는데..."와 같은 표현으로 확인해보는 것도 도움이 됩니다. 만약 맥락에 어긋난 말을 했다고 느낄 때는, 가볍게 "내가 조금 착각했나 봐"라고 웃으며 넘기는 것도 좋은 방법입니다. 이런 과정에서 대화 능력을 점차 향상시킬 수 있으며, 주변 사람들도 당신의 노력과 진심을 알아줄 것입니다.
위와 같은 노력에도 대화에서 어려움을 느끼고 관계에 부정적 영향을 미치는 빈도나 강도가 강해지신다면 홀로 고분분투 하시기 보다 반드시 전문가의 도움을 받으시기를 권합니다. 이곳 마인드카페에도 따뜻한 전문가 분들이 많이 계시니 언제든 편안한 마음으로 찾아와 주세요. 감사합니다.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 안녕하세요! 대화가 잘 안 될 때는 누구나 겪는 일이에요. 친구가 하트를 남기고 대화를 끊은 건 아마 마카님이 헛소리를 했다고 생각해서가 아니라, 그냥 순간적으로 반응이 없었던 것일 수도 있어요. 대화는 연습이 필요하니까 조금씩 시도해보면 좋을 것 같아요! 상대방의 반응을 잘 살펴보면서 대화를 이어가면 더 자연스러워질 거예요. 그리고 가끔은 웃으면서 "이런 말 해도 괜찮아요?"라고 물어보는 것도 좋은 방법이에요. 마카님은 소중한 친구니까 자신감을 가지세요!