절 믿지못하는 상사들 때문에 너무 힘들어요, 이겨내고 싶습니다 도와주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자신감|압박]
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절 믿지못하는 상사들 때문에 너무 힘들어요, 이겨내고 싶습니다 도와주세요
커피콩_레벨_아이콘밍츄잉츄
·한 달 전
전 입사 5개월차인 새싹 직장인입니다. 제가 일하는데에 있어서 부족한 부분을 스킬업 하기위해 일주일전부터 상사와 커뮤니케이션을 하고 이렇게 해보자 라는 방안을 가지고 열심히 노력하고 있습니다. 근데 전 정말 빠른 시간내에 부족한 부분을 개선하고 스킬업하기위해 고통스러운 마음을 견뎌내며 하루하루 열심히 노력하고 있는데, 어째서 상사들 반응은 시원치않은것같습니다.. 쟤 못해! 라고 단정짓는것보단 ‘아 쟤가 될까.. 되야 할텐데 좀 미심쩍네..’ 이런 반응이어서 버티는데 한계가 온것같아요. 전 그들의 부정적인 편견? 생각을 깨고 내가 해냈다 라는걸 보여주고 싶은데, 상사들의 탐탁치않은 반응들이 자꾸 절 방해해요ㅠ 이젠 저 자신도 못믿겠는 느낌이랄까.. 이런 방해속에서도 흔들리지 않고 이겨낼 수 있는 방법이 없을까요? 제가 해냈다는걸 보여줘서 상사들 입을 꾹닫게 하고싶습니다
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상담사 프로필
윤혜진 코치
2급 코치 ·
한 달 전
주변의 반응이 기대에 미치지 못할 때, 그것이 스스로에 대한 의심을 불러일으킬 수 있지만 그런 순간에도 자신의 노력과 성장을 믿는 것이 중요합니다. 그 꾸준한 노력이 결국엔 성취로 이어질테니까요.
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소개글
주변의 반응이 기대에 미치지 못할 때, 그것이 스스로에 대한 의심을 불러일으킬 수 있지만 그런 순간에도 자신의 노력과 성장을 믿는 것이 중요합니다. 그 꾸준한 노력이 결국엔 성취로 이어질테니까요.
📖 사연 요약
성장을 위해 최선을 다하고 계신 모습이 정말 인상적입니다. 부족한 부분을 개선하려는 진지한 마음과 열정이 느껴졌습니다. 이러한 노력에도 불구하고, 상사들의 반응이 시원치 않다는 점이 큰 부담으로 다가오고 있네요. 상사들의 기대와 다른 미온적 반응은 마카님의 노력이 충분히 인정받지 못하고 있다는 느낌을 줄 수도 있었을테고 자기 능력에 대한 의심으로 이어졌던 것 같습니다. 이 상황에서 마카님 자신이 스스로를 믿기 어렵다고 느끼고 있다는 점이 조금 안타깝게 느껴졌어요.
🔎 원인 분석
상사들의 반응이 기대에 미치지 못하고, 오히려 부정적인 편견으로 느껴지는 상황이 마카님에게 큰 심리적 압박으로 다가오고 있는 것으로 보입니다. 빠른 시간 안에 성과를 보여주고 싶은 마음이 강하게 느껴져요. 사람은 누구나 인정받고 싶은 욕구를 가지고 있지만 이런 욕구가 너무 커지면 스트레스와 불안감으로 다가올 수 있습니다. 지금 마카님의 상황은 상사들의 부정적인 반응이 자신의 자존감에 영향을 미치고 있는 것처럼 느껴집니다.그러나 한 번 돌아볼 것은, 상사들의 인정을 받는 것이 정말 중요한가, 아니면 마카님 자신의 성장과 발전이 더 중요한가 하는 질문입니다. 또한, 빠르게 성과를 내야 한다는 압박감이 마카님의 자신감을 떨어뜨리고 있는 건 아닌지 돌아볼 필요가 있을 것 같아요. 상사들의 반응이 단순한 피드백 이상의 의미를 가지고 있는 것처럼 느껴지는데 이것이 마카님의 자존감과 성취감에 큰 영향을 미치고 있는것 같습니다. 빠르게 성과를 내고 싶은 마음과 상사들의 인정을 받고 싶은 욕구가 자연스럽게 생길 수 있지만 그것들이 나의 성장을 가늠할 수 있는 전부가 아니라는 점을 상기해주세요. 마카님의 진정한 목표는 무엇이고 상사들의 평가에 흔들리지 않고 성장을 지속하려면 지금 마카님에게는 무엇이 가장 필요한가요?
💡 대처 방향 제시
상사들의 반응이 전부가 아니라는 점을 인식하고 마카님 자신의 성장을 직접 평가할 수 있는 새로운 기준을 세워보는 것이 중요합니다. 단순히 평가에 민감한 것 같다는 말씀을 드리는 것이 아닙니다. 상사들의 반응에 너무 민감해지면 스스로의 성장 과정에 대한 믿음이 흔들릴 수 있기 때문에 외부의 평가에 좌우되지 않고 스스로의 성취를 인정하는 습관을 만들어가시기를 권하는 마음입니다. 성장의 과정에서는 외부의 평가보다는 자신의 내면을 돌아보며, 자신에게 긍정적인 피드백을 주는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 나만의 목표를 설정하고 그 목표를 이루어 나가는 과정을 통해, 상사들의 반응에 흔들리지 않고 자신의 성장을 직접 확인해보는 것도 좋은 방법입니다. 상사들의 반응에 따른 스트레스보다는 자신의 노력을 꾸준히 이어가는 과정에서 성취감을 느끼는 것이 중요합니다. 그러려면 자신만의 기준이 필요하지요. 그 기준에 대한 생각을 떠올리는 과정에서 마카님의 진짜 힘을 발견하게 되시리라 기대합니다.
외부의 반응에 의해 스스로를 평가하지 않고, 자신의 성장을 믿으며 꾸준히 나아가는 과정이 마카님을 더욱 강하게 만들 겁니다. 스스로의 길을 묵묵히 걸어가면서 자신만의 성취를 이루어 나가시길 응원합니다. 이 글에서 제게는 그 힘이 이미 충분히 느껴집니다. 마카님 자신에게 좀 더 집중해주세요. 윤혜진 코치 드림.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 힘든 상황에 계신 것 같아요. 상사님들이 조금 부정적으로 보일 때 정말 속상하죠. 하지만 마카님이 열심히 노력하고 있다는 걸 잊지 마세요! 작은 성과라도 쌓아가면 언젠가는 인정받을 거예요. 자신을 믿고 계속 도전해보세요! 그리고 주변에 도움을 줄 수 있는 친구나 동료와 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요!
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bazziss
· 한 달 전
제 생각에는 꾸준히 맡은일을 성공해나가는게 중요할것 같아요. 그것 자체가 증명이 되니까요.