저 일하고 싶은데 일 할 생각이 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|압박감]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
저 일하고 싶은데 일 할 생각이 없어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
일하고 싶은데 일 할 생각이 없어요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
누구에게나 양가감정은 있습니다.
#취업/진로
#불안
소개글
마카님, 안녕하세요. 일하고 싶은 마음이 있는데, 또 한편에서는 일이 하기 싫은 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 지금 일하고 싶은 마음은 있지만, 또 다른 한편에서는 일할 의욕이 없는 것 같네요. 어떤 이유로 인해 일하는 데 대한 동기가 부족한 것 같습니다. ㅠㅠ
🔎 원인 분석
마카님께서 일하고 싶은 마음은 있지만 실제로 일을 시작하지 못하는 배경에는 과도한 스트레스나 압박감 때문일 가능성이 높아 보입니다. 또한, 자존감 부족이나 실패에 대한 두려움이 있으면 일이 부담스럽게 느껴질 수 있습니다.
💡 대처 방향 제시
먼저 마카님 마음에 두 가지 마음이 공존하고 있는 것, 일하고 싶은 마음과 일하기 싫은 마음이 있다는 것을 인식하는 것이 필요해 보입니다. 이런 양가감정은 사람들에게 흔히 일어나는 감정입니다. 그러므로 특별히 이것이 잘 못되었다거나 이상하게 바라보지 않는 것이 중요합니다. 이런 기본적인 마음 가짐을 가지고서 편안하게 자신의 내면을 탐색해 보는 것이 좋겠습니다. 일하기 싫어하는 마음이 무엇때문에 일어나고 있는지를 살펴보는 것입니다. 과거에 있었던 어떤 안 좋은 경험에서 비롯된 것인지, 아니면 일에 대한 부담과 압박감이 과도해서 그런 것인지, 아니면 일보다는 다른 것에 관심이 많아서 그런 것인지... 이렇게 차분이 자신의 내면의 원인을 찾아본 다음에 그 원인에 맞는 적절한 해결책으로 대처하는 것이 좋을 것입니다.
혹시 필요하다면 전문가와의 상담을 통해 어떤 원인에서 이런 마음이 생겼는지 찾아보는 것도 도움이 될 것입니다. 감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림
커피콩_레벨_아이콘
son25 (리스너)
· 한 달 전
맞아요 무슨 심정인지 알 것 같아요... ㅎㅎㅠ