마음이 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업|학업]
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마음이 불안해요
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·한 달 전
원래 좀 괜찮아졌었는데 요새 다시 또 이러네요.. 이제 깊은 관계의 친구들이 점점 취업에 직장에 학업에 다들 집중하는 시기이더라구요 저도 그렇구요 저도 이제 제 미래에 집중해야 할 시기인데 이제 점점 이렇게 현실에 부딪히다보면 친구들과 멀어질까 걱정이되고 자꾸만 불안해지네요 근데 친구들은 이게 당연한거라고 생각하고 자기 일에 집중을 하는데 저만 이현실이 슬프고 속상한것같아요 현실을 모른다는 건 아닌데 그래도 슬픈건 슬픈건데 그걸 알아주는 사람이 없어서 더 외롭고 슬프네요 이런 생각하는거 자체가 중고딩처럼 아직 친구가 전부인 시기에 생각 할 법한 생각인 것 같아서 난 아직 성숙하지 않구나, 중고딩때나 지금이나 똑같구나 이런 생각에 자괴감도 드네요...
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상담사 프로필
김영미 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
느껴지는 감정을 자연스럽게 느끼시길 바랍니다
#대인관계
#자아/성격
#취업/진로
#불안
소개글
마카님 안녕하세요. 김영미 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
마카님은 가까운 친구들이 각자 취업과 학업에 집중하면서 멀어질까 걱정이 되셔서 불안한 감정을 느끼고 있는 것 같습니다. 현실에 부딪히며 친구들과의 관계가 소원해지는 것이 슬프고 외로워서 그런 생각이 아직 성숙하지 않은 것처럼 느껴져 자괴감이 드는군요. 스스로 괴롭고 답답한 기분이 들 듯 합니다.
🔎 원인 분석
함께 마음을 나누던 친구들이 각자의 생활에 좀 더 집중하게 되고 그걸 모르는 것은 아니지만 과거의 경험들이 좋았기 때문에 그리워하고 아쉬운건 어찌보면 자연스러운 생각일 것 같습니다. 아무래도 마카님이 취업과 미래를 위해 준비하는 지금의 과정이 힘들기 때문에 누군가와 더 함께 하고 싶은 마음이 클 수도 있겠다는 생각도 듭니다. 이러한 감정이 드는 것은 인간관계 변화와 각자의 인생 단계에서 오는 필연적인 과정일 수 있습니다. 마카님도 이제는 자신의 미래에 대한 중대한 결정을 내려야 하는 시기라 모든 것에 불안감을 느낄 수 있기 때문에 지금의 시간이 불안하고 슬플 수 있습니다. 그런 자신이 느끼는 감정을 부끄러워하지 말고 그 감정을 인정하면서 성장 과정을 통해 더 깊은 성숙을 쌓아가는 것이 중요하겠습니다.
💡 대처 방향 제시
자주 만나지 못하면 친구들과 멀어질 것 같은 불안은 자연스러운 감정입니다. 하지만 서로에게 있어서 중요한 과정을 경험하고 있는 만큼, 주변보다는 각자의 현실에 집중하고 있다는 것을 존중하는 것도 필요하겠습니다. 멀어질 것 같은 마음이 들때는 조금씩 친구들에게 먼저 연락도 하고 서로의 힘듦에 대해서도 공유하면서 대화를 나눠보는 것도 좋겠습니다. 이러한 변화를 받아들이며 새로운 목표와 관심사를 찾고 스스로에게 따뜻함과 이해를 주며 자신을 격려해보는 것도 중요하겠습니다.
여러가지로 불안한 시기이기 때문에 좀 더 불안이 크게 느껴질 수 있습니다. 그런 자신을 스스로 독려하면서 이러한 마음을 친구들과 공유해보는 것도 도움이 될 수 있겠습니다. 제 글이 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.