저에게 더 이상의 희망은 없는 걸까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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저에게 더 이상의 희망은 없는 걸까요?
커피콩_레벨_아이콘푸른범고래
·2달 전
안녕하세요. 저는 현재 고1인 일반고 학생입니다. 단도직입적으로 말하자면 저는 공부를 그리 잘하는 편은 아닙니다. 그렇다고 아예 못하는 건 아닌, 중위권 정도입니다. 저는 원래 공부에 그리 관심이 있지 않았습니다. 그래서 중학교 1학년 때부터 중2 1학기까지 학업을 게을리 했습니다. 성적은 당연히 처참하였습니다. 그러다가 중2때 많은 사건과 저의 낮은 성적 및 자존감으로 우울증이 매우 커지기 시작했습니다. 저는 친구가 많았던 것도 아니기에 고민을 나눌 사람도 딱히 없고 부모님께 걱정드리기 싫었습니다. 그러다가 이 우울증을 잊*** 시작한게 공부였습니다. 전 과목을 하기보단 제가 가장 관심있었던 과학을 위주로 열심히 공부하여 90점대 이상으로 점수를 올렸습니다. 그러나 이제는 더 이상 공부할 의지가 없습니다. 고등학교에서의 공부는 많이 힘들었습니다. 중학교 때 많은 공부 경험이 있었던 것도 아니고 공부를 열심히 할 만큼의 의욕이 많이 사라졌습니다. 심지어 영어학원에서 어떤 선생님께 욕을 먹으며 울면서까지 공부하고 아파서 쓰러진 일이 많아 결국 다니던 영어학원을 끊기까지 했습니다. 그래서 학원 없이 영어공부를 하려니 막막합니다. 다른 과목은 학원을 다녀본 적도 없습니다. 수학은 현재 다니고 있는 학원이 있고 깊은 이유로 인해서 수학쌤을 기쁘게 해드리기 위해 수학은 열심히 하고 있습니다. 하지만 다른 과목은 성적이 높은 것도 아니고 심지어 저희 학교는 공부가 빡센 곳이라 등급컷도 힘듭니다. 요즘은 우울증에 걸리면 공부로 잊는 것이 아닌 그냥 무기력하게 있거나 자해를 하거나 합니다. 이런 저에게 희망이 있는지 잘 모르겠습니다. 매일 공허하게 보내며 시간만 날리고 공부를 하려 해도 의욕이 잘 나지 않아서 집중이 오래 되지도 않습니다. 저는 이제 포기해야하는 걸까요? 아니면 공부를 지금이라도 다시 시작해야하나요? 공부를 다시 시작해야 한다면 공부법과 관련된 조언을 듣고 싶습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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상담사 프로필
김은지 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
안녕하세요.
#우울증
#무기력
#희망
#공부법
#학업스트레스
소개글
안녕하세요 마카님 김은지 상담사입니다.
📖 사연 요약
마카님, 현재 고등학교 생활을 하면서 학업에 대한 의욕이 점점 줄어들고, 공부법이나 앞으로 어떻게 해야할지 고민하면서 막막함과 무기력함을 느끼고 계시네요.
🔎 원인 분석
마카님, 고등학교로 진학하신 이후에 스트레스 받거나 압박을 받은 일이 있으셨나요? 아니면 최근에 공부에 대한 의욕이 떨어질만한 경험이 있으셨을까요? 고등학교 진학 이후에, 첫학기를 지내셨던 경험이 어떠셨을지 궁금하네요. 첫학기에는 모든게 낯설고, 적응하는데도 많이 힘드셨을 거예요. 고등학교 생활을 적응하면서 겪었던 다양한 스트레스 경험이 원인이 될 수 있습니다.
💡 대처 방향 제시
우선, 마카님께서 중학교때 배우셨던거랑 고등학교에서 배우는 것은 다르고, 많이 어려워졌을 거예요. 지금 마카님이 공부하는 데 어려움을 겪고 있는 것은 자연스러운 과정입니다. 그리고 마카님께서 중학교 때, 처음에는 잘하지 못했지만 열심히 노력해서 90점대 이상을 성취했던 경험이 있으셨기 때문에 그 성취 경험을 잊지 않으셨으면 좋겠어요. 누구나 처음부터 잘하지 않습니다. 마카님께서는 위기 상황 속에서 노력하고 성취했던 경험이 있던 분이기 때문에 자신이 가지고 있는 힘을 믿으셨으면 좋겠습니다. 그리고 공부법에 대해서는 혼자서 공부하기 어렵다면, 주변에 다른 학원들을 찾아보시거나 인터넷 강의, EBS 강의 등을 들으면서 마카님에게 맞는 공부 방식과 선생님을 찾아보시는 것도 방법이 될 것 같아요.
마카님께서 지금 겪고 있는 힘듦과 어려움을 상담에서 나누고, 이해받고, 해소할 수 있다면 앞으로 공부 원동력을 찾는 데 도움을 받으실 수 있을 것 같아요. 당장의 공부, 성적도 중요하지만 앞으로 마카님의 삶에 대한 장기적인 목표나 꿈이 있다면, 공부에 대한 원동력을 더 느끼실 수 있을 거예요. 감사합니다.
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갸아아앇
· 2달 전
가정형편이 괜찮다면 다른꿈을 찾는것도 좋을것 같지만 꿈이 없다면 그래도 공부를 하는게 좋을것같아요. 하지만 목표없이 한다면 힘들거에요. 너무 절대적이게 공부를 잘하려 하지말고 목표대학이나 꿈(학과•사업)등을 정하면 등급이 안나와도 괜찮을수 있어요. 하지만 이 목표를 세웠을때 그럼에도 공부를 잘 해야한다면 사연자님의 글을 보아, 멘토나 친구와 함께 공부하는것도 좋은 방법일듯 싶어요! 부담감에 어쩔수 없이 힘들겠지만 앞길이 너무 길고, 저 먼곳은 어두운데 겁이나는건 당연한거겠죠! 그만큼 살날이 길어요. 응원합니다!!
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푸른범고래 (글쓴이)
· 2달 전
@갸아아앇 좋은 조언 감사합니다. 목표를 갖고 열심히 노력하겠습니다!