다시 돌아오길바라는 전남편, 헤어져야만 하는 남자친구, 정반대인 두사람 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부부|고민|PTSD]
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다시 돌아오길바라는 전남편, 헤어져야만 하는 남자친구, 정반대인 두사람
커피콩_레벨_아이콘평온하게잔잔하게
·2달 전
안녕하세요. 40살 여성입니다. 10년동안의 결혼생활을 끝내고 2년전에 이혼했어요. 이혼이유는 남편이 차갑고 곁을 안주고 저를 경멸하고 그래서 그문제로 싸우고 싸우다가 제거 포기하고 떨어져 나간것처럼해서 이혼했습니다. 이혼하고 몇개월 후에 저를 너무 사랑해주고 아껴주고 남편과 정 반대인 사람을 만나게 되었어요. 그 사람은 전남편과 모든게 반대였습니다. 술을 한모금도 못하는 전남편, 술을 너무 좋아하는 남친. 분위기를 전혀 못잡는 전남편, 눈치도 빠르고 분위기 잡을줄 아는 남친.. 밥을 전혀못하는 전남편(10년동안 저에게 밥을 해준게 5번이 안되요. 둘이 연봉 비슷한 전문직 맞벌입니다, 딩크였어요) 저에게 아무것도 안 바라고 모든 반찬부터 다 해 놓는 남친. 속궁합잘 안맞아서 ***리스였전 전 남편, 너무 잘맞았던 남친. 남편이랑 이혼하고 남친을 만나는 동안 2년 가까이 너무 좋았어요. 저번달까지요. 술을 좋아하는 두사람이 만나니 일주일에 4-5일을 독한술을 정신을 잃을때 까지 마시니, 싸움이 잦아졌어요. 결국 절 때리려는듯한 제스쳐를 보였고 본인을 자해하듯 유리컵으로 본인머리를 내리치더니 깨고 나가더군요. 전 그 모습을 보고 이 관계를 정리해야겠다 마음을 먹었어요. 근데 아직 문자는 가끔하고 있고요.. 본인을 잡아주기를 바라는 눈치지만 전 그럴 생각은 없고 착잡한 심정입니다. 이주전 제 생일에 전남편이 찾아왔습니다. 생일챙긴적이없는 전남편이 비싼 몇백만원하는 목걸이를 사왔더군요. 그리고 아직 사랑한다고 다시 데이트하고 싶다고요. 나한테 그렇게 관심없던 사람이 변했을까 하고 의심이 들었는데. 제가 그때까지 남친과 맞춘 커플링을 끼고 있었거든요. 그걸 자세히보더니 전남편이 "아직도 우리 결혼반지 끼고있네. 날 못잊은거야?". 맞아요 그사람은 우리 결혼반지조차 기억을 못하고 있었던거죠. 그사람은 아예 결혼식당시에 본인 결혼반지는 안하겠다며, 전 프로포즈 받은 링으로 그사람은 그냥 집에 굴러다니던 반지로 그렇게 식을 올렸어요. 그런사람이죠... 근데 바뀌겠데요. 잘하겠데요. 그렇게 잘맞던 남친은 술을 끊을 마음도 줄일 마음도 없데요. 술을 안마시거나 졸피뎀을 안먹으면 잠이 안온데요. PTSD가 있는 사람이라 그래요. 둘다 보내야 겠지요? 저는왜 자꾸 두사람사이에서 왔다갔다하는 이런 관계에 많이 놓일까요? 둘중에 선택이 아닌 혼자 스스로 지내보는게 맞는거 같은데.. 도대체 얼마나 스스로 지내야 할런지요? 전 16살 처음 남자친구를 만난후로 딱 1년 4개월 정도 빼고는 쭉 연애가 끊이지 않았어요. 누구와 헤어지면 바로 다음사람이 나타나 만나다보면 아직 마음정리를 못한 전사람이 다시와서 절 흔들곤 했어요. 그런 악순환을 끊고 싶어요. 조언 부탁드려요.
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상담사 프로필
윤혜진 코치
2급 코치 ·
2달 전
지금 많이 혼란스러운 마음이 느껴집니다. 이 시간을 통해 마카님이 자신의 진정한 모습을 찾을 수 있기를 응원하고 기도합니다.
#이혼/이별
#남자친구
#악순환
#PTSD
소개글
마카님의 마음 속 깊은 이야기를 나눠주셔서 감사합니다. 이 글이 조금이나마 마카님께 도움이 되기를 바라며 적습니다.
📖 사연 요약
전남편의 차가운 태도와 경멸적인 행동, 그리고 부부 사이의 정서적, 성적 불일치로 인해 큰 어려움을 겪으셨을 것 같아요. 이후 새로운 남자친구를 만나면서 많은 위로와 행복을 찾으셨지만, 술 문제와 자해 행동으로 인해 또 다른 어려움에 직면하셨군요. 전남편이 갑작스럽게 변하겠다고 찾아온 일까지 겹치면서 더욱 혼란스러우셨을 것 같아요. 이런 상황 속에서 두 사람 모두를 보내야 할지 고민하고 계신 마카님의 복잡한 심경이 이해가 돼요. 연애가 계속 끊이지 않았던 과거의 패턴 속에서 진정한 자신을 찾고 싶어 하시는 모습이 깊고 진지하게 느껴졌습니다.
🔎 원인 분석
마카님의 연애 패턴을 보면 어쩌면 마카님은 누군가와의 관계 속에서 자신을 찾으려 했던 것처럼 느껴지기도 합니다. 여기서 관계 속에서 자신을 찾으려 한다는 것은, 자신이 누군가에게 사랑받고 인정받음으로써 자신의 가치를 확인하고 안정감을 얻으려는 모습을 말합니다. 어릴 적부터 받아온 사랑의 방식이 지금의 관계들에 영향을 주고 있는 건 아닌지 돌아볼 필요가 있습니다. 과거의 경험이 현재의 연애 패턴에 어떻게 작용하고 있을지 생각해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 사랑과 안정감을 얻기 위해 관계에 의존하게 되는 이유는 무엇일까요? 스스로를 더 깊이 이해하려면 과거의 경험과 감정을 되돌아보는 것이 도움이 되기도 한답니다. 마카님이 진정으로 원하는 행복은 어떤 모습인가요? 그리고 그 행복을 위해서는 어떤 선택이 필요한가요? 이런 질문들을 통해 마카님의 내면의 목소리를 듣는 것이 중요합니다. 마카님 자신에게 가장 큰 행복을 주었던 순간들을 떠올려보세요. 그 순간들이 어떤 요인들로 인해 가능했는지 생각해보는 것도 좋습니다. 과거와 현재의 감정을 돌아보고, 자신의 진정한 욕구와 필요를 인식하는 이 당영해 보이는 일은 사실, 엄청난 연습이 필요한 일이기도 합니다 .
💡 대처 방향 제시
지금은 마카님 자신에게 집중하는 시간이 필요하다는 생각이 듭니다. 관계를 통해 얻는 안정감도 중요하지만 마카님 스스로의 힘으로 안정감을 찾는 연습이 필요할 때인 것 같습니다. 하루하루를 스스로에게 선물하는 시간을 가져보세요. 마카님이 좋아하는 취미나 새로운 활동을 통해 자신을 더 잘 알아가는 시간을 가져보는 것도 좋은 방법이 됩니다. 이런 활동들은 마카님이 자신에게 집중할 수 있는 기회를 제공해줄 거예요. 가끔씩 마카님 자신에게 질문을 던져보세요. "내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가?" "지금 이 순간, 나에게 가장 필요한 것은 무엇인가?" 이러한 질문들은 마카님이 자신의 진정한 욕구와 필요를 인식하는 데 도움을 줄겁니다. 저는 이 똑같은 질문을 습관처럼 제게 던지곤 한답니다. 마카님 내면의 목소리를 듣고 그것을 존중하는 연습을 해보세요. 이를 통해 마카님은 더욱 자신을 이해하게 되리라 믿습니다.
혼자 직면하는 것이 어렵다면 주변의 지지와 도움을 받는 것도 큰 힘이 될 거예요. 친구나 가족, 또는 전문가와 함께 대화를 나누며 마음을 정리하는 시간을 가져보세요. 마카님은 이미 많은 것을 이겨내셨고, 앞으로도 충분히 그렇게 할 수 있을 거예요. 마카님의 여정을 응원합니다. 윤혜진 코치 드림.
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평온하게잔잔하게 (글쓴이)
· 2달 전
빠르고 자세한 조언 진심으로 감사드려요.. 마음에 새기겠습니다.