연애를 두려워하는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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연애를 두려워하는 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘jinglee123
·한 달 전
저는 항상 상대방과 서로 호감이 있는 것 까지 확인이 되어도, 그 다음으로 넘어가는 걸 무의식적으로 기피하는 것 같습니다. 분명히 나도 좋아하면서 상대가 더 관계를 발전***려하면 나도 모르게 철벽을 쳐요 ..ㅎ 정말 무의식적으로요 그럼 상대도 본인이 오해했나싶어 물러나고 저는 시간이 지나서 후회하고 이게 계속 반복됩니다 ㅠ 근데 연애에서만 그런 것도 아닌 것 같은게 친구들과도 좀 그렇습니다. 정말 내가 편하고 신뢰가 쌓인 사람이 아니고는 별로 만나고 싶지도않고, 저도 모르게 선을 긋는 것 같아요. 그러다보니 장기적으로 친하게 지내는 게 잘 안 되기도 하구요. 사실 친해지고 싶지도 않아요 ㅎ.. 그런데 또 정말 친한 사람한테는 내 속 얘기까지 다 하고싶고 그렇습니다. 그동안은 그냥 내가 사람에 대한 기준?허들?이 높은 편이라고만 생각했는데, 이런 식으로 연애가 계속 엎어지고 혼자 후회하는 일들이 반복되니까 마음이 힘드네요 ㅠ 막상 좋아서 먼저 다가갔다가도 그 이후에 관계를 발전시켜나가는 게 너무 어렵고 불편하게 느껴집니다.. 그리고 상대가 나를 안 좋아할거라는 부정적인 생각?의심을 계속 하게됩니다.. 명확한 호감표시에도 불구하고요 ㅠ 무언가 상처 받지 않으려는 방어기제가 있는 것 같은데 이걸 어떻게 해결하면 좋을까요.. 이 문제 때문은 아니지만 심리 상담을 여러번 받아본 적이 있는데, 어린시절 아빠의 외도와 가정폭력 등의 일들이 저에게 많은 영향을 준 것 같긴 해요. 그게 이성 문제에도 영향을 주는걸까요 ? 아니면 제가 원래 감정표현에 좀 서툰 편인데 그래서 그런건지.. 암튼 너무 답답한 마음에 글 올려봅니다 조언 부탁드려요 ㅠㅠ
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상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
23일 전
대인관계
#대인관계
#자아/성격
#과거
#감정표현
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 김소영 입니다. 온라인 이지만 이렇게 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다
📖 사연 요약
마카님께서는 상대방과 호감을 주고받더라도 그 관계를 발전시키는 것을 무의식적으로 어려워하시는 것 같아요. 이는 연애뿐만 아니라 친구와의 관계에서도 나타나며, 시간이 지나면서 후회하는 일이 반복되어 마음이 힘드신가 봐요. 이런 문제들이 과거의 경험과 관련이 있을 수도 있겠다고 하셨으며, 그것이 이성 문제에도 영향을 미치는지 고민하고 계시네요.
🔎 원인 분석
마카님의 상황은 어린 시절 겪었던 아빠의 외도와 가정폭력이 신뢰와 애정에 대한 두려움을 만들었을 가능성이 높아요. 이러한 경험은 무의식적으로 방어기제를 구축하게 하여 상대방에게 마음을 완전히 열기 어렵게 만들고, 결국 관계의 발전을 가로막는 역할을 할 수 있어요. 이러한 감정의 근본 원인을 이해하고 스스로를 더 잘 수용하는 과정이 필요할 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
어쩌면 마음속 깊은곳에 친밀해지고 나의 좋지 않은 모습 부족한 모습을 알게 되면 나를 좋아하지 않게 되는 것은 아닐까 하는 두려움이 있는 것은 아닐까요? 사람에 대한 신뢰가 부족하기 때문에 항상 관계에 불안함을 느끼고 계시는 것일지도 모릅니다. 자신을 좀 더 믿고 작은 긍정적 상호작용을 자주 시도해보세요. 신뢰를 쌓는 과정을 천천히 밟으며 자기 자신과 타인에게 조금 더 마음을 열어보는 연습을 계속해보는 것도 도움이 될 거예요.
마카님의 관계패턴을 탐색하기 위해서는 어린시절의 탐색이 필요할수 있어요. 상담을 통해 마카님께서 새로운 부분을 알게되고 해결점을 찾게 되실 수 있습니다. 응원합니다 !
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하얀달나라
· 25일 전
회피형이 아닐까 싶어요..
커피콩_레벨_아이콘
하얀달나라
· 25일 전
@하얀달나라 과거 가정의 영향이 가장 크죠