사랑은 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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사랑은
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·한 달 전
사랑은 원래 이렇게 아픈가요? 그 사람이 너무 좋은데 자꾸만 눈물이 나요
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상담사 프로필
박상근 상담사
1급 심리상담사 ·
24일 전
사랑으로 마음이 아픈 마카님께
#연애
#이별
#감정
#눈물
소개글
안녕하세요 마카님 전문 상담사 박상근입니다.
📖 사연 요약
안녕하세요 마카님. 지금 좋아하는 사람이 있는데 마음이 많이 아프시군요. 아마도 좋아하는 분과의 관계가 생각만큼 잘 되지 않는 상태이신 것 같다고 생각이 듭니다.
🔎 원인 분석
사랑하는 마음이 강할수록 상대방과의 작은 갈등이나 불확실함에도 큰 감정이동이 생기기 쉬워요. 그리고 마카님이 원하는 바램이 내 기대만큼 충족되지 않을 때, 그로 인한 실망감과 불안감이 눈물로 나타날 수 있습니다. 또한 사랑은 기대와 현실 사이의 괴리로 인해 다양한 감정을 일으킬 수 있지요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 사랑이 아프게 느껴지는 것은 지극히 정상입니다. 사랑이라는 것은 항상 좋기만 한 것이 아니라 때때로 아픔을 포함한 많은 감정을 동반하는 경험이에요. 따라서 마카님께서 느끼는 여러 감정들을 인정하고 자신의 마음을 잘 돌보는 것이 중요해요. 아픔이 고통스럽게 느껴지는 것은 사실이지만 이러한 아픔 없이 오직 좋은 기분만 느끼려 한다면 오히려 사랑의 많은 부분을 놓칠 수도 있습니다. 따라서 아픔을 느끼는 순간도 사랑의 한 부분이자 과정이라고 보시면 좋을것 같습니다.
마카님께서 자세한 사정을 적어주지 않으셨기에 현재 어떠한 일이 벌어지고 있는지 자세히 알기는 어려워요. 그러나 충분한 시간을 가지고 마카님의 감정을 솔직하게 상대방에게 표현해 보거나 혹은 마카님의 감정이 조금은 진정이 될때까지 충분한 시간을 가지고 마음의 안정을 찾아가는 것이 도움이 되지 않을까 싶습니다. 감정은 시시각각 변하는 것이기 때문에 지금 이 순간 마음이 많이 아프다 하더라도 이런 상태가 24시간, 1년 내내 유지되지는 않습니다. 어느 정도 안정이 되는 순간도 있고 다시 생각나며 힘들어 지는 순간도 있지요. 따라서 감정이 조금 가라앉고 안정이 되는 시기에 상대방에게 솔직한 마음을 이야기 해보시는 것은 어떨까 하는 생각이 드네요. 물론 실제 연애와 인간관계는 교과서나 책으로 배울 수 있는 것이 아닙니다. 마카님이 직접 경험하고 겪어보며 배우는거지요. 따라서 실제 실천과 경험이 중요합니다. 그러나 혼자 이 모든 상황을 대처하는 것이 어렵다면 마카의 전문가 선생님들과 함께 마카님의 어려운 마음을 나누며 조언과 도움, 코치를 받아보시는 것도 도움이 될꺼에요. 앞으로 더 성숙한 사랑을 하실 수 있기를 진심으로 기원합니다.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 사랑은 때때로 아프기도 해요. 하지만 그 아픔도 사랑의 한 부분이랍니다. 눈물이 나는 건 그만큼 그 사람을 많이 좋아한다는 증거일 거예요. 힘들 때는 친구들과 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 자신을 돌보는 것도 잊지 마세요. 시간이 지나면 더 나은 날이 올 거예요. 힘내세요!