사회에 나가는 것이 너무 두렵습니다. 저는 어디에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘momong
·한 달 전
사회에 나가는 것이 너무 두렵습니다. 저는 어디에 소속해 책임을 질 만큼 능력있는 사람이 아니며 자신도 없습니다. 하지만 능력을 기르려면 돈이 필요합니다. 사실 돈이 두려운 것 같습니다.
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
두려움을 수용하되 내가 할 수 있는 것을...
#사회
#능력부족
#불안
소개글
마카님, 안녕하세요. 사회에 나가는 것을 두려워하는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님, 사회 진출에 대한 두려움이 크네요. 스스로 보기에 자신감도 부족하고 능력도 없다고 생각하고 있네요.ㅠㅠ
🔎 원인 분석
마카님께서 느끼는 두려움은 자존감의 부족에서 비롯된 것일 가능성이 높다고 생각합니다. 소속과 책임에 대한 부담감은 스스로의 능력에 대한 의심이 커질 때 더 크게 느껴질 수 있습니다. 또한, 금전적인 압박이 마카님께 추가적인 스트레스 요인으로 작용하며 두려움을 더욱 크게 만들고 있을 것입니다.
💡 대처 방향 제시
사회에 진출하는 사람들은 누구나 두려움을 가질 것입니다. 그러므로 지금 마카님께서 사회 진출을 앞두고서 느끼는 두려움은 자연스러운 감정이라는 것을 받아들이는 것이 중요합니다. 다만 그 두려움에 어떻게 대처하느냐가 두려움에 발목을 잡혀서 주저 앉을 수도 있고, 두려움을 이겨내고 앞으로 나갈 수도 있을 것입니다. 두려움을 이기기 위해서는 스스로 잘하는 것을 찾아 내는 것이 필요합니다. 잘하는 것을 남들과 비교해서 찾기보다는 온전히 자신에게 초점을 맞추어서 찾아보면, 분명 찾을 수 있을 것입니다. 그것을 발판으로 삼아 작은 목표도 세워보고, 실천해 보심으로 하나씩 성취해 나가는 것이 두려움을 이기는 방법이 될 것입니다.
감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 사회에 나가는 것이 두렵다는 마음은 누구나 가질 수 있어요. 능력은 천천히 키워나가면 되는 거니까 너무 걱정하지 마세요. 돈도 중요하지만, 작은 목표부터 차근차근 이루어 나가다 보면 자신감도 생길 거예요. 힘내세요! 🌟