상대와 나를 비교하는 나 자신이 싫고 미워요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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상대와 나를 비교하는 나 자신이 싫고 미워요.
커피콩_레벨_아이콘호시9410
·한 달 전
저는 제 얘기를 하는게 어려워요 재밌게말하지도 못하고 내 예긴 재미없을거 같고. 사람들한테 살갑게다가가지도 못하고 상대방이 뭔가얘길꺼냈을때 재치있게 받아주지도 못해요. 그래서 내 주변사람들 중 내가 못하는 이런 관계 기술을 잘 다루는사람을 보면 너무 질투나고 부럽고 저렇게하지못하는 내가 한심하고 짜증나요. 다른사람들과 잘 지내는 지인의 이야기도 듣기 싫어지고 그냥 사람없는, 내가 카인과 나를 비교하지않는 무인도로 가서 살고싶은 기분이에요. 지인을 부러워하지않을 수 있는 방법이 뭘까요?
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정빈지효
· 한 달 전
저도 님과 똑같애요. 저도 다른 사람들과 나를 비교하고 나보다 더 말 잘하는 사람들보면서 질투도 하고, 저는 미워하기도 했어요. 저도 지금 극복하고 있는 중이지만 자신의 장점을 열가지 적어보시고 나한테 이런 좋은 점이 있었구나. 다른 사람은 가지지않는 남들보다 뛰어난 점이 있었구나. 하고 나자신에 대해서 알아보는 것도 좋았구요. 저는 칭찬하기 노트도 적극활용했는데 저녁쯤에 오늘의 나를 칭찬하는 칭찬 세가지 적어보시는 것도 도움이 되었던 것같아요. 칭찬노트 적는것 좋아요. 그리고 무엇보다 자기자신 돌보기. 내가 진짜로진짜로 원하는것이 무엇인가, 그리고 내가 진짜로 되고싶은게 무엇인가. 하고 나를 돌아보고 내마음을 알아보는 시간을 충분히 가지시는걸 추천해요. 그리고 나자신의 욕구를 채워주는 노력을 해보시면 조금씩 마음이 행복해지시는걸 느끼게 되실거라 생각해요. 예를 들면 제 욕구는 몸짱이 되는 것이더라구요. 그래서 몸짱이 되기위해 노력하기 시작했거든요. 내가 나를 위해주는 삶을 살다보니 행복하다는 생각을 요즘은 많이 하는것같아요. 님도 화이팅입니디!!!^^