30중반 재취업이 너무 무섭네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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30중반 재취업이 너무 무섭네요
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·한 달 전
4년제졸 하던일 전공 죄다 물경력으로 변해버렸고 몸이 좋지않아 흔하 말하는 공사판 노가다나 공장은 무리입니다 사무직계열로 가고싶은대 나이도 너무많고 뭘 해야할지 모르겟습니다 희망은 있는걸까요?? 요즘은 뭘 해야할지 모르겟고 갑갑하기만 하니 불안장애가 다시 도졋답니다 뭘 다시 시작하는게 두려운건 둘째치고 할 수 있는게 무엇인가 고민해야하는 이 상황이 너무 싫습니다
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상담사 프로필
이선형 코치
1급 코치 ·
한 달 전
모든 경험은 경력입니다.
#진로고민
#적성
#직업
#취준
소개글
안녕하세요 마카님 마카 전문 코치 이선형입니다. 마카님께 작지만 도움이 되고자 합니다.
📖 사연 요약
마카님, 4년제 대학 졸업 후 전공과 경력이 물거품이 된 상황에서 몸 상태가 좋지 않아 공사판이나 공장 일은 어려워요. 사무직으로 전환하고 싶지만 나이가 많고 무엇을 해야 할지 몰라서 불안과 불안장애가 다시 찾아왔다는 걱정이 이해되네요. 뭘 다시 시작하는 것도 두려운데 할 수 있는 일을 고민해야 하는 현재의 상황이 정말 힘드신 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님께서 불안감을 느끼는 주요 원인은 이전 경력들이 무의미하게 느껴져 자신감이 저하된 상태에 있기 때문이에요. 몸 상태로 인해 선택지가 제한되는 것도 불안감을 증대시키는 요인입니다. 또한, 나이와 새로운 시작에 대한 두려움이 더해져 뭘 해야 할지 모르는 심리적 압박이 큰 상황이에요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 먼저 자신의 건강 상태를 최우선으로 생각하며 몸 상태에 맞는 업무를 찾아보는 것이 중요해요. 사무직 계열에서는 고객 서비스, 데이터 입력 등 신체적으로 부담이 적은 업무를 고려해 보는 것도 좋은 방법이에요. 또한, 온라인 학습 플랫폼을 통해 새로운 기술이나 언어를 배우며 컴퓨터 관련 자격증 등을 취득하는 것도 도움이 될 수 있어요.
마카님, 나이와 경력은 중요하지 않습니다. 새로운 도전을 계속해서 찾는다면 더 나은 길이 열릴 수 있습니다. 현재의 불안과 두려움을 잠시 내려놓고 마음의 평화를 찾는 연습을 하시는 것이 좋습니다. 주변 시선과 압박에 위축되지 않고 자신의 가치를 믿고 행동하는 것이 필요합니다. 새로운 일을 찾고 결정하는 과정에서 꾸준한 노력으로 이룰 수 있는 것을 찾아보세요. 다른 사람과 비교하지 않고 자신만의 강점을 찾는 것이 중요합니다. 마지막으로, 경험은 모두 경력입니다. 지금까지의 모든 활동은 의미 있습니다. 마카님이 마주하는 다양한 상황에서 문제 해결 능력과 긍정적 에너지를 발휘해보세요.