전남친한테 심한 말을 하고싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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전남친한테 심한 말을 하고싶어요
커피콩_레벨_아이콘날개를펴고
·한 달 전
전남친한테 진짜 많이 스트레스 받았어요 근데도 헤어질 땐 예의상 걔 앞길 응원해줬어요 근데 지금 너무 사람 좋은 현남친을 만나면서 전남친이 얼마나 속좁고 애같은 사람이었는지, 제 인생에 피해만 주고 갔는지 절실히 실감 중이에요 가끔씩 생각나면 너무 짜증나고 화가나요 헤어질때 막말이라도 할걸,, 솔직하게 화낼걸 너무 후회스러워요 너무 ***같은 말이지만 지금이라도 다시 연락해서 그때 못 풀었던 화를 내고싶어요 헤어진지는 약 7개월 되었습니다 막말하고서 후회는 안남을 것 같아요 막말해도 괜찮을까요? 속이 넘 답답해요
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상담사 프로필
김승욱 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
전남친에게 화가 나신 마카님에게
#전남친
#현남친
#스트레스
#후회
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 김승욱입니다. 사연글로 통해 이렇게 인사드립니다.
📖 사연 요약
헤어진 연인에 대한 분노의 감정이 있다 하시네요. 헤어질 때 예의상 앞길을 응원해 주었는데 그 응원이 정말 겉치레의 모습이었나 봅니다. 그래도 다행히 좋은 남자분을 만나 연애를 시작하셨네요. 하지만 현재 남자친구를 만나면서 이전 남자친구가 얼마나 나쁜 사람인지를 알게 되었네요. 만날 때 화라도 낼걸 하면서 자책한다 하시네요.
🔎 원인 분석
이별 후에 분노의 감정은 자연스러운 감정이랍니다. 상대가 좋은 상대건 좋지 않았던 상대이건 간에 이별은 상실의 의미이고 미칠 듯 화가 나는 상황이 된답니다. 이에 감정이 커져 물건을 부수거나 상대를 저주하는 경우도 종종 일이기도 한답니다. 같은 공간을 공유했거나, 친밀한 관계를 유지했던 커플들에게 이런 증상은 더 폭발적이기도 하고요. 더 견딜 수 없는 건 자신을 모욕하고 자존심을 짓밟은 상대에게도 앞길을 응원해 줬다는 생각을 하니 더 감정이 안 좋을 수 있을 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
세상에는 좋은 사람도 많답니다. 당신의 결핍을 채워주고 당신도 그 사람의 결핍을 채워줄 수 있는 사람을 현재 마카님께서 찾으셨고요. 뒤돌아보아서 나쁜 관계에서 빠져나왔다면 손뼉 칠 일이고 애착이 심했는데 억지로 그 관계에서 추방당했다면 어차피 그리 될 일이라 생각하면 되지 않을까 해요. 마카님은 할 일은 그간의 과정을 행복하게 기억하고 나쁜 경험도 이만한 피해에서 마무리하게 됨에 감사하면 어떨까 싶어요.
이러한 과정이 너무 힘들고 괴롭다면 전문가의 도움을 받으셔도 좋답니다. 마인드카페를 이용하셔도 좋고요. 대면상담 서비스를 받으셔도 도움이 될거라 생각해요. 용기 잃지 마세요.