자퇴생활중 점점 멀어지는 친구들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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자퇴생활중 점점 멀어지는 친구들
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·한 달 전
고2 자퇴생입니다. 입시를 더 잘치기 위해 자퇴를 선택한지 1년이 넘었습니다. 학교를 안다니는 만큼 또래보다 친구를 사귈기회도 적고 사퀼 기회는커녕 만나기조차 쉽지않습니다 학교 다닐때는 붙임성도 좋고 잘지내는 친구들이 많았었는데 그 친구들이랑 점점 멀어지는 거 같고 곁에 친구가 하나도 남지 않을거 같아서 고민입니다.. 물론 지금 입시에 집중해야할 시기이지만 솔직히 입시에 영향을 끼치지 않을정도의 적당한 대인관계를 유지하는것도 중요하잖아요..ㅠㅠ 특히 얼마전엔 저랑 연락도 자주하고 자주만나 놀던 정말 친한친구랑 연락이 끊겼습니다.. 뭔 일이 있었던것도 아니고 갑자기요. 점점 연락이 뜸해지길래 바쁜가 했는데 이젠 아예 연락을 읽지도 않아요.. 제 생일도 그냥 넘어갔구요.. 새학년이 시작되면서 새로사귄친구들이 가끔만나는 저보다도 친해져서 이제 저는 찾지도 않는건가 싶습니다.. 속상해요ㅠㅠ 그렇게 친했던 친구들이 몸이 멀어졌다고 마음도 멀어지는게.. 인스타스토리에 애들끼리 놀러다니는게 보이면 너무 외롭고 소외감이 느껴져요.. 이제 전 어떻게 해야 될까요 이대로 가다간 모든 친구를 다 잃을거같아요
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상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
현재 상황에 맞는 대인관계 패턴을 만드는 것이 필요해요.
#대인관계
#고2
#자퇴
#입시대비
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 정은지입니다. 마카님의 고민을 함께하고 싶습니다.
📖 사연 요약
마카님, 고등학교 자퇴 후 입시에 집중하면서도 친구들과 멀어지는 것에 대한 고민이 크시군요. 친구들이 연락이 뜸해지고 소외감을 느끼는 상황에서 외로움을 강하게 느끼고 계시네요. 입시 준비와 대인관계를 조화롭게 유지하며 다시금 친구들과의 연을 이어가고 싶어하는 마음이 있으신 것 같습니다.
🔎 원인 분석
학교를 떠나며 사회적 교류가 줄어들었고, 그러한 상황이 지속되면서 점점 친구들과의 관계가 멀어지는 것 같은 느낌이 드는 것은 어찌보면 자연스러운 경험인 것 같습니다. 아무래도 학교에서 매일 얼굴 마주치고 함께 시간을 보내던 때와는 다를 수 있겠죠. 학교 다니던 때와는 관계의 양상이 변화할 수도 있다는 점을 이해하고 상황에 맞게 새롭게 관계를 유지해 나가는 방법을 생각해 보시는 것이 필요해 보입니다.
💡 대처 방향 제시
친구와의 관계를 유지하기 위해선 가끔 먼저 연락해보며 안부를 묻는 것도 좋을 것 같아요. 친구들과의 관계에 지나치게 신경쓰거나 스트레스를 받으면 자연스럽게 관계를 유지하는 데 오히려 더 지장이 생길 수 있습니다. 그러니 현재 처한 상황에서 할 수 있는 만큼 친구들과 연락을 유지하고 만나기도 하면서 현재의 생활에 맞게 친구 사귀는 방식을 변화시켜 보는 것이 필요합니다. 너무 걱정하기 보다는 입시에 집중하면서도 적절한 시간에 친구들과의 소통을 이어가면 좋겠어요.
상담에서는 현재 마카님의 대인관계 패턴을 살펴보고, 관계에 대한 스트레스 부정적 생각 및 감정 등을 알아봅니다. 현재 상황에 맞게 이런 것들을 잘 조절하며 장기적으로 유지 가능한 건강한 관계를 만들 수 있도록 돕습니다.