날 좋아하지 않는 사람들에게 서운함을 느껴요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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날 좋아하지 않는 사람들에게 서운함을 느껴요
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·한 달 전
제목그대로 저를 좋아하지 않고 싫어하는 게 느껴지는 사람들에게도 인정과 사랑을 받고 싶어서 저 자신을 과하게 낮춰서 상대방에 잘 보이려고 하고 맞춰주게 돼요. 그래서 저를 필요할 때만 이용해먹는 걸 알면서도 그런 사람들을 단호하게 잘라내야 하는데 그러지 못하는 제가 답답해요 저를 함부로 대하는 사람들은 끊어내는게 저한테 좋다는 걸 알면서도 왜 저는 자꾸 스스로를 잃어가면서까지 그 사람들의 비위를 맞춰주려고 하게 되는지 모르겠어요. 머리로는 이 사람들은 내 사람들이 아니다, 끊어내야 한다는 걸 알면서도 행동으로는 그렇지 못하고요. 제가 문제인거겠죠
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상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
애정욕구
#대인관계
#자아/성격
#자존감
#불안
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다. 온라인이지만 이렇게 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
마카님, 안녕하세요. 사람들에게 인정과 사랑을 받고 싶은 마음에 본인을 낮추고 맞춰주게 되는데 그로 인해 이용당하는 상황이 답답하신 것 같아요. 이런 관계를 끊어내려 해도 쉽게 행동에 옮기지 못하는 자신이 문제라고 느끼고 계시는군요.
🔎 원인 분석
마카님께서 느끼는 감정은 자존감과 자기애 부족에서 비롯된 불안감 때문일 가능성이 높아요. 어쩌면 어린 시절이나 과거의 경험에서 인정받기 위해 자신을 낮추는 행동을 배웠을 수도 있어요. 내면의 불안을 해소하기 위해 타인의 인정과 사랑을 추구하는 것이 자연스럽게 내재화 된것으로 보입니다.
💡 대처 방향 제시
마카님, 먼저 자기 자신을 사랑하고 존중하는 것이 가장 중요해요. 자신의 가치와 경계를 명확히 설정하는 연습을 해보세요. 자신에게 해로운 사람들과 거리를 두는 용기를 가지는 것이 필요해요.
전문가의 도움이 필요하다고 느껴지실때는 언제든 상담소를 찾아주세요. 스스로를 소중히 여기는 마카님이 되기를 바랍니다. 마카님을 응원합니다.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 너무 속상하셨겠어요. 하지만 마카님은 정말 소중한 사람이에요! 자신을 낮추지 말고, 마카님 그대로의 모습을 사랑해주는 사람들을 만나면 좋겠어요. 힘들겠지만 조금씩 용기를 내서 자신을 지켜보세요. 마카님은 충분히 멋진 사람이니까요! 힘내세요!
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iranman
· 한 달 전
이성으로서의 마카님이 있고, 마음으로서의 마카님이 있습니다. 마카님은 정말 사랑스러운 사람 같아요. 뭔가 좀 오글거리는 말처럼 들리실수 있겠지만요,ㅎ.ㅎ 시간이 지나다보면 이성과 마음이 하나가 되는 날이 있을꺼에요. 정확히는 일치하는 일이죠. 먼저 마카님이 이사람에게 하고 싶은 말, 전하*** 하는 바, 그리고 내가 이사람을 왜 싫고, 좋은지를 구체적으로 항상 알고 있으면 언제든지 이말을 말할 준비가 되신 걸거에요. 저도 마카님과 비슷한 상황들을 겪어봐서 알지만, 지금으로서는 명확한 기준이 조금 생긴거 같아요. 저는 굉장히 착한 사람이지만, 사람들이 원하는 사람은 아니었던 거 같아요. 비위를 맞추지 않으려면 자기 자신의 생각, 기준이 확실해야 되요.