어떻게 말을 해야할가요?... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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어떻게 말을 해야할가요?...
커피콩_레벨_아이콘효in03200413
·한 달 전
안녕하세요 처음 중학교를 들어가게된 중학교 1학년 11년생 여학생입니다. 처음 중학교를 들어가게 되서 친구를 사귀여야하여 제가 원하는 무리에 들여가려다 놓치고 혼자놀다가 4인무리였는데 싸워서 3인된 무리에 들어가 놀았는데 싸운친구랑 걔네가 화해해서 저는또 버려졌고 초등학교 시절 친구가 없었던적은 한번도 없었기에 수련회 갈때 휴게소에 혼자다녀서 창피하고 밥먹고 기다려주는 친구 한명없고 쉬는시간에 다 무리끼리 노는데 저만 혼자있다고 남자얘들이 너는 무리에서 떨궈젔냐? 등등..말을하고.. 이제는 (니는 니인생 나는 나인생 혼자 인게 편해)라는마음 잡아서 쉬는시간에 혼자 도서관도 가고 혼자 다음 수업들으려가고 하ㅇ는데 아까 4인조 무리인데 싸워서 3인조된 무리에 있던 1명이 저에게 "너 이제 누구 무리랑 놀아?"할때마다 뭐라말해야 할지 모르겠어요 그냥 혼자인게 편해서..이렇게 말하면 얘들이 너무 ***취급해서 도대체 어떻게 이야기해야할가요......
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상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
스스로에게 떳떳하면 사람들도 그렇게 볼 것입니다.
#대인관계
#무리
#혼자
#도전하기
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 정은지입니다.
📖 사연 요약
마카님, 중학교 생활을 시작하면서 친구 관계 때문에 고민이 많으시네요. 원하던 무리에 들어가는 것이 어려워지고, 여러 친구와의 관계에서 어려움을 느끼는 상황에서 혼자 지내는 것이 편해졌다고 느끼셨군요. 하지만 다른 친구들이 "누구 무리랑 놀아?"라는 질문에 어떻게 대답해야 할지 난감해 하시는군요.
🔎 원인 분석
마카님, 새로운 환경에서 안정적인 친구 관계를 맺는 과정에서 겪은 어려움이 큰 원인인 것 같아요. 혼자 있는 선택이 본인의 편안함을 위하여 하는 것임에도 불구하고 타인의 시선과 말들로 인해 상처를 받고 있는 상황이에요. 또한 타인의 시선과 말들에 곤란하다는 것은 스스로 혼자지내는 것이 부끄럽고 불편하기때문인지도 모릅니다.
💡 대처 방향 제시
혼자 지내게 된 상황을 스스로 받아들이고 지내게 되셨다면 나의 선택에 의해 혼자 지내게 된 것이니 누군가 물었을 때 조금 더 자연스럽게 말 해볼 수 있을것 같습니다. 예를 들어 "너 이제 누구 무리랑 놀아?"라고 물어보면 "지금은 다양한 친구들이랑 이야기하고 있어"라고 자연스럽게 대답해 볼 수 있을 것입니다. 일단 내가 내 행동에 대해 자연스럽고 당당하다면 다른 사람들이 보기에도 자연스러워 보일 가능성이 높습니다. 반면 내가 나 스스로의 행동에 대해 자신감이 없이 행동한다면 사람들도 그렇게 볼 것이구요.
상담에서는 현재 혼자 지내는 마카님의 상황과 감정에 대해 살펴봅니다. 현재 원하는 것과 원하는 것을 얻어나가는 방법에 대해 알아봅니다.