실수할 때마다 너무 불안한 마음이 커요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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실수할 때마다 너무 불안한 마음이 커요
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·한 달 전
안녕하세요, 만으로 21살 직장인입니다 현재 회사는 다닌지 1년째 됐어요.. 그동안 적응도 많이 했지만, 아직도 적응을 다 못 했나봐요 아무래도 회사 업무를 혼자서 다 처리하다보니 이것저것 챙길 게 많은데, 한 두개씩 자꾸 실수를 하더라구요 사장님도 처음엔 이해해주셨는데, 계속 실수를 하니까 혼내기도 하셨지만 그건 당연한 일이죠.. 하지만 실수를 했거나, 실수를 한 것 같을 때 너무 무서워요. 너무 두렵고, 제가 어떤 결과를 불러오는 게 조금 두려운 것 같아요. 어떻게 해야 극복할 수 있는지도 모르겠고, 괜찮다가도.. 어느 순간 보면 제가 불안해하고 있더라구요.. 왜 나는 이렇게 일을 못할까, 그냥 그만두고 다른 일을 해야할까 하는 생각이 하루 종일 들어요 길면 한주동안 생각도 들고.. 그렇게 힘빠진 채로 다니니까 실수는 늘고,, 이게 무한 반복되는 것 같아요 제가 불안을 이겨낼 수 있을까요? 저는 이 일에 자신이 없어요. 직장분들이 좋아서 버티고 있는데, 제가 다른 회사에 가서도 이렇게 다닐 수 있을지도 걱정이고,, 어떻게 해야 좋을까요
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상담사 프로필
윤설희 코치
1급 코치 ·
한 달 전
잦은 실수로 직장생활이 괴로울 때
#직장
#실수
#두려움
#불안
소개글
안녕하세요? 잦은 실수로 직장생활이 힘들고 두렵군요.
📖 사연 요약
마카님, 안녕하세요. 현재 직장 생활에 적응하는 과정에서 업무 실수로 인한 두려움과 불안감을 느끼고 계시는군요. 사장님과 직장 동료들 덕분에 버티고 계시지만, 실수와 불안의 반복 때문에 괴로워하고 계시는 상황이 얼마나 힘드셨을지 이해해요. 이 감정을 이겨내기 위해 한 걸음씩 나아가는 마카님의 모습을 응원하고 있어요.
🔎 원인 분석
일에 대한 부담과 실수에 대한 두려움은 마카님의 높은 책임감과 완벽주의적인 성향에서 비롯된 것 같아요. 꾸준한 자기 신뢰와 작은 성공 경험을 통해 긍정적인 피드백을 쌓아가며 불안을 극복하는 데 도움이 될 거예요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 우선 실수는 누구에게나 일어날 수 있는 자연스러운 과정이에요. 불안을 줄이기 위해서는 작은 목표부터 세워 조금씩 해결해 나가는 것이 중요해요. 업무를 체계적으로 정리하고, 동료들에게 도움을 요청해보는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 다행인 것은 사장님과 동료들이 친절하고 좋으신분들이라는 점이에요. 직장에서 정말 괴로운 것은 일보다는 사람들이에요. 대부분 사람과의 관계, 특히 사무실내의 빌런의 괴롭힘에 힘들어하지요. 마카님은 좋은 사람들과 일을 하니 참 감사한 일입니다. 21살, 1년직장생활의 경험. 당연히 실수할 수 있어요. 실수를 하는 것이 문제는 아닙니다. 중요한 것은 실수를 하고 난 후에요. 이 실수를 통해 무엇을 배웠는가? 반복하지 않기위해 어떤 행동, 준비를 했는가? 노트에 적어놓고, 필요한 자료를 찾아보았는가? 실수의 원인을 곰곰히 생각해보고 선배들에게 물어보고 다시 한번 해보았는가? 이런 작은 습관이 쌓일때 능력이 늘어난답니다. 이런 뒷수습이 안된 상태에서 일을 하게 되면 일단 불안해집니다. 불안해 지면 작은 것에서도 실수가 일어나구요.
일단 실수노트를 써보세요. 당장은 아니지만 차차 나아질겁니다. 지금과 똑같이 일하면서 상황이 좋아지길 기대할 수는 없어요. 개선이 되려면 지금과는 다른 행동을 해야지요. 스스로를 믿고 노력해보세요. 다른직장에 가는 것은 마카님 스스로도 알고 있는 것처럼 충분히 노력하고 나서의 일이지요. 일하는 방식을 여기서 잘 잡지 않으면 어디서나 마찬가지랍니다. 노력했는데도 안되면 그때가서는 나의 성향, 적성, 좋아하는 일을 다시 생각해 봐야겠지요. 힘내세요. 오늘은 무엇을 다르게 해 볼건가요?
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RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
안녕하세요, 마카님! 실수는 누구나 할 수 있는 거예요. 처음부터 완벽할 수는 없으니까 너무 자책하지 마세요. 실수를 통해 배우고 성장하는 과정이니까요. 그리고 직장 동료들이 좋아서 버티고 계신다면, 그분들과 더 많이 소통하고 도움을 받아보세요. 힘들 때는 주변 사람들에게 의지하는 것도 큰 도움이 될 거예요. 마카님, 힘내세요! 🌟
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yiiu14 (리스너)
· 한 달 전
어떤 일이든 처음부터 잘하는 게 정말 어렵죠.... 1년차라고 해도 아직 배울 것들이 많고, 또 그 과정에서 마카님의 고민이 심화되지 않았나 싶습니다. 하지만 실패가 두려워서 아무것도 하지 않는 것보단 실수가 있더라도 그걸 보완해 나가는 과정 속에서 더 크게 성장하실 것 같아요 ! 회사에서는 1년차지만, 아직 만 21세로 어린 나이시니 마카님께서는 앞으로 프로직장인이 되실 일만 남으신 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 응원하겠습니다!! 스스로를 더 믿고 나아가세요 ㅎㅎ