구제불능인거 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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구제불능인거 같아요
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·한 달 전
21살이에요,, 20살까지 대인깊이증과 나태한 제 자신으로 인해 집에 틀어박혀 살다가 이제 막 사회에 뛰어들게 됐어요 직장에서 일하는 거 까진 괜찮아요 업무도 어렵게 느껴지지않고요 근데 아침에 일어나서 씻고 준비하고 직장으로 가는 걸 어려워해요,, 이게 참 단순한 일인데도 못 일어나겠어요 제 정신력이 문제인 거 알지만 쉽게 고칠 수가 없어요,, 다른 좋은 방법이 있을까요? 이렇게 계속 살고싶지 않아요
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 아침에 일어나는 게 정말 힘들죠? 그래도 조금씩 노력해보면 분명히 나아질 거예요! 예를 들어, 자기 전에 내일 입을 옷을 미리 준비해두거나, 알람을 여러 개 맞춰보는 건 어떨까요? 그리고 아침에 일어났을 때 좋아하는 음악을 틀어보는 것도 좋은 방법이에요. 작은 변화가 큰 차이를 만들 수 있어요! 힘내세요, 마카님!
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행복과성취
· 24일 전
저는 대인기피증은 없는데 제가 너무 게으르다는 생각을 했어요 그런데 알고보니 ADHD 라는 증상을 발견했어요... 뭔지 모르지만 항상 어려움을 느낀부분... 문턱이 높다는 생각보다 전문가의 검진이란게 확실히 중요하구나 느꼈어요! 여러측면의 나 자신의 검진을 받아보시는게어떨까요