감정 표현하기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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감정 표현하기
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·한 달 전
안녕하세요. 감정 표현하는게 서툴어서 연습을 하고는 있지만 여전히 어렵네요. 제가 문제가 생기면 저에게서 찾아내려고 합니다. 그런데 걱정인건 나중에 결혼해서 가정을 꾸렸을때, 갈등이 생겼을때 내 불편한 감정을 상대방에게 잘 이야기할 수 있을까 하는 점이 의문입니다. 문득, 엄마라는 위치에서 가족의 편을 잘 들을 수 있을까...? 하는 생각이 들어갑니다. 지금은 그냥 마냥 흡수만 하고 있는 거 같습니다. 연습하자. 감정을 쌓아두지 말자. 하고 생각은 해도 막상 상황이 오면 내생각을 어떻게 말해야 하지. 하고 생각에서 맴돌고 불편함을 흡수합니다. 불편한 감정을 어떻게 좋게 말할 수 있을지. 할 말은 하자! 라는 마음을 어떻게 끌고 가야 좋을지.. 합니다.
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댓글 1가 달렸어요.
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RONI
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· 한 달 전
마카님, 감정 표현이 어려울 때가 많죠. 하지만 연습을 계속하면 조금씩 나아질 거예요. 가족과의 갈등에서도 솔직하게 이야기하는 연습을 해보세요. 처음엔 어*** 수 있지만, 점점 더 자연스러워질 거예요. 감정을 쌓아두지 말고, 작은 것부터 하나씩 표현해보세요. 응원할게요!