과대망상 불안... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
과대망상 불안...
커피콩_레벨_아이콘까만아기오리
·한 달 전
공공 컴퓨터로 내 아이디 로그인을 하고 로그아웃을 해제하고도 누군가가 내 정보를 털어갈까 두려워 매번 비밀번호를 바꾸고, 가까운 사람들조차 의심하게 되고, 어딜 가나 몰카가 있을거같아 두렵고, 나를 보는 모든 사람들이 나를 험담하고 있을거같아 두려워요 살면서 별로 큰 일 겪은 적도 없고 제가 너무 과대망상 하고있다는거 다 아는데 잘 안돼요 멈추는게 도와주세요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
흑관03
· 한 달 전
안 좋은 상상은 쉽게 잘 안 잊혀지더라고요 불안한 생각을 억지로 그만두려 하기보단 긍정적인 상상을 같이 떠올려 보시는 게 어떨까요 아니면 딴 거에 몰두하면서 생각을 떨쳐내는 것도 괜찮아요 힘내세요