멘탈이 약한데 어떻게 하나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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멘탈이 약한데 어떻게 하나요?
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·한 달 전
안녕하세요 저는 올해 열심히 구직 중인 방구석 백수입니다 당시 저는 과거 24살 첫 직장이 생겨 설레는 마음으로 출근을 했었습니다 집에서 회사까지 광역버스 타고 1시간 30분이 걸리고 출근 시간도 오전 8시여서 새벽 5시에 일어나야 했지만 그래도 첫 직장이 생겼다는거에 매우 설렜고 두렵기도 했습니다 그러나 인턴기간 동안 열심히 일하고 노력해서 정직원이 되자는 저의 마음가짐은 2주만의 처참하게 박살나고 말았습니다 회사 첫날 먼저 상품을 생산해야 하니 기획안을 작성해 오라고 하는데 기획안 작성 경험이 없어 여러 번 반려 당했습니다 그래도 아직 신입이고 경험이 없으니 이는 당연한거라고 생각하며 주임님께 업무를 배우며 열심히 배울려고 노력했습니다 그러나 일을 배우기가 무색하게 자괴감만 들더군요 보통 일에 대해 배우거나 어떤 업무인지 대강 알려주는 것이 일반적이라면 제가 있던 회사에서는 일을 맞기고 혼낸다음 알려주는 패턴이었습니다 그러다보니 매일같이 출근하기가 무섭고 회사 사옥만 보면 숨이 막히고 뒤에서 이사님 소리만 들리면 숨이 가빠지면서 심장이 쿵쾅거리면서 불안해지는 지경까지 갔습니다 처음에는 '신입이니깐 그럴 수 있다', '아직 일이 미숙하니깐 익숙해지고 손에 익으면 괜찮아질꺼야', '내가 더 열심히 하면 될꺼야', '취업 못하는 사람들도 많은데 우는 소리하면 하지말자'라고 생각하며 저텼지만 하루하루 제 자신이 피폐해지면서 결국 버티지 못하고 퇴사하고 말았습니다 제 주변 사람들은 제가 멘탈이 너무 약해서 그렇다고 멘탈을 좀 보수할 필요가 있다고 하는데 잘 모르겠습니다 그냥 앞으로 일어날 모든 일이 두렵고 무섭기만 하며 이제 제가 무언가를 할 수 있을 것 같지도 않습니다 제 친구는 멘탈을 강하게 키우면 된다고 하지만 멘탈을 어떻게 키우는지도 모르겠고 책이나 유튜브, 인터넷에서는 사람들과 거리를 두라는데 뭘 어떻게 거리를 두라는지도 모르겠습니다 멘탈을 강하게 키우는 법 정확하게 어떻게 강하게 키워야 하나요?
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heysay3
· 한 달 전
강압적인 환경에서 수고하셨습니다. 오히려 긍정적으로 헤쳐나가기 위해 앞으로 본인의 멘탈을 개선하려고 하시는 모습이 멋있고 대견해요 !
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인생다시
· 한 달 전
아니요 회사가 잘못한거 같네요 멘탈보다는 신입이면 신입답게 업무를 ***고 알려줘야하는데 일부러 그런거 같네요
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jjeongw (리스너)
· 한 달 전
마카님도 아시겠지만, 이건 마카님의 멘탈이 약해서가 아니에요! 체계적이지 못한 회사탓이에요. 신입이 못하는 건 당연한거라고 생각합니다. 배운적도 없고 알려주지도 않는데 어떻게 알아서 '잘'하겠어요. 자괴감 드실 필요 전혀 없습니다. 기죽지 마세요!! 사람과 거리를 두라는 것은 아마 상처받지 않도록 타인으로부터 자신을 보호하라는 의미 같아요. 하지만 그러기 정말 어렵잖아요! 저도 멘탈이 정말 약한편인데 저 역시 마카님처럼 "처음인데 못하는게 당연하지" 라는 마음으로 새로운 것들을 시작하고 있어요! 오히려 처음부터 잘하려고 하면 더 실수만 생기더라구요 ㅎㅎ 멘탈 강해지는 법은 아니지만, 그냥 마카님이 크게 문제가 있어 고칠 필요는 없다는 걸 말씀드리고 싶었어요. 응원합니다!