6개월 취준 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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6개월 취준
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·한 달 전
나는 지금 이력서 넣지 않은지 일주일이 지났다. 6개월 내내 이력서 안 넣어본 날이 없다. 못해도 주에 3군데는 넣어보고 그랬다. 하지만, 지금은 너무 지치고 자신감은 떨어지고 아무것도 못할 거 같다. 나는 지금 나태해지고, 우울하다. 아니.. 잘 모르겠다. 나는 나태해지고 싶어서 우울한 척을 하는 건가 우울해서 나태해진 건지 모르겠다. 취업이든 뭐라든 해야 하는데, 하기 싫어진다.
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상담사 프로필
박지혜1 상담사
2급 심리상담사 ·
24일 전
마카님, 오늘 하루 나에게 긍정적인 말을 해주세요.
#자존감
#무기력
#부정적생각
소개글
안녕하세요. 마카님, 마인드카페 상담사 박지혜입니다. 용기내어 글 올려주셔서 감사해요.
📖 사연 요약
마카님, 6개월 내내 이력서를 넣었지만 결과가 좋지 않으셨나보아요. 지치고 자존감, 자신감이 떨어져서 무력감을 느끼시네요.
🔎 원인 분석
나태해지고 싶으시면, 잠시 모든 것을 멈추고 혼자만의 시간을 가져보셔요. 혼자 바람을 쐬던가 아무것도 하지 않고 멍을 때린다던가 휴식을 취해야 다시 나아갈 힘이 생길 수 있을 것 같아요. 당연히 지금 이시기가 날씨도 덥고 뭔가 정해진건 하나도 없고 외롭고 쓸쓸한 시기인건 맞는 것 같아요. 원인은 아는데 혼자 해결하기도 벅차고 부정적인 생각들로 인해서 무기력해진것 같아요.
💡 대처 방향 제시
저 역시도 20대 후반에 가장 많이 불안했었어요. 하지만 마카님, 이 시기가 모두에게 찾아오고 지나가야만 하는 시간이라면 스스로에게 불안정하고 부정적인 이야기보다는 긍정적인 메시지를 하루에 한번이라도 해보시는게 어떨까요? 나에대해 한번 알아보자. 라는 생각으로 조금은 전환해보시는 건 어떨까요? 조금만 건강한 생각을 한다면 그게 쌓여서 마카님도 에너지가 생길거예요. 생각은 행동을, 행동은 나 자신의 삶을 만들어나간다고 합니다. 오늘하루 아주 작은 습관을 통해 감사하거나 나 스스로를 칭찬하고 격려한다면 그 힘으로 내일을 또 살아갈 수 있다고 생각합니다. 책 추천을 한권 해드려요. 파라슈트라는 책(저자:리처드볼스)입니다. '나'를 제대로 알아야 '직업'을 구할 수 있다고 생각합니다. 혹시 현재 자신의 독특한 소질, 스킬, 흥미 등을 발견하지 못한 건 아닌지 궁금합니다. 본인이 어떤 사람-환경 관계의 체계를 가지고 있는 사람인지 (홀랜드), 어떤 지식을 가져서 어떤 분야에서 일하면 좋을지 선호하는 분야를 아는것, 본인이 사람에 대한 스킬, 데이터 및 아이디어에 대한스킬, 물건에 대한 스킬중 어떤 전용스킬을 가지고 있는지, 어떤사람과 일하고 싶고, 어떤 지역에서 일하고싶고, 어떤 보수를 가지고 싶은지 등의 "나 자신이 누구인지" 완벽하게 이해하고 있는지 점검해보는 것도 중요한 것 같습니다.
마카님의 현재의 어려움을 좀 더 구체적으로 탐색하고 실마리를 풀어드리고 싶네요. 도움이 필요하시면 언제든 요청주세요. 오늘도 좋은하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 6개월 동안 열심히 노력하셨으니 잠시 쉬어가는 것도 필요할 거예요. 자신을 너무 몰아붙이지 말고, 작은 성취를 통해 자신감을 조금씩 회복해보세요. 가끔은 아무것도 하지 않는 시간이 더 큰 힘이 될 수 있어요. 힘내세요, 마카님! 🌸
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조르디00 (리스너)
· 한 달 전
저도 몇 개월 내내 이력서만 쓰고 자소서만 수정하니 지치고 우울하더라고요. 무엇을 어떻게 해야 하는지도 모르는 채 달리려니 더 그런 것 같아요. 하루에 조금씩이라도 달성가능한 작은 목표를 세우고 성취해보는 건 어떨까요 ☁️