용서할 수 없는 감정 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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용서할 수 없는 감정
커피콩_레벨_아이콘백오얏꽃
·한 달 전
상대를 이해하고 원망하지 않습니다. 그런데 용서할 수도 없습니다. 나처럼 상처받길 아파하길 바라다가도 미안해요. 그런데도 용서는 못하겠어요. 이 감정은 뭘까요.
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상담사 프로필
염소연 코치
2급 코치 ·
한 달 전
마카님, 이해는 되지만 동의할 수 없는 것이 있다면 그건 무엇일까요?
#대인관계
#자아/성격
#원망
#용서
소개글
마카님, 안녕하세요 . 혼란스러운 감정을 가지고 계실 마카님을 생각하며 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님, 누구나 가슴속에 그런 복잡한 감정을 느낄 수 있어요. 그럼에도 불구하고 스스로를 너무 강요하지 않으셨으면 좋겠어요. 상대방을 이해하려고 하지만 아직 마음속에 깊은 상처가 남아있어 용서하기가 어려우신 것 같아요. 미안함과 함께 상처로 인해 혼란스러운 감정을 느끼고 계신 것처럼 보여요. 이는 자연스러운 감정이니 서서히 자신을 돌아보며 시간을 가지시면 좋을 것 같아요.
🔎 원인 분석
복잡한 감정을 가지고 계신 것 같아요. 두가지의 마음이 드는 것을 양가감정이라고 하죠. 아마 마카님은 상대방을 이해하지만 그 어떤 행동이나 상황에 대해서는 동의하지 않는 부분이 있을 것 같아요. 세상에는 그런 일들이 많죠. 이해는 할 수 있지만 동의할 수 없는 것들이요. 아마 그런 것이 아닐까 합니다. 동의하지 않는 부분에 대해서는 마카님이 미안해 하지 않으셔도 되요.
💡 대처 방향 제시
이 감정은 복합적이라 매우 자연스러운 것이에요. 상처와 고통에도 불구하고 상대를 이해하려는 마음과 여전히 해결되지 않은 감정 사이에서 혼란스러울 수 있어요. 자기 자신의 감정을 존중하면서도 시간이 지나면서 자연스럽게 마음이 정리될 수 있기를 바래요. 공감하거나 이해한다고 해서 모든 것을 수용할 수 없으니 내가 수용하지 못하는 것은 아주 당연한거에요. 마카님
마카님, 이해는 되지만 수용하지 못하는 부분에 대해서 미안함을 가지실 필요없어요. 그건 단지 감정일 뿐이니까요. 그 감정을 바라보면서 동시에 감정 앞에 내 생각에 대해 관찰해보시면 어떨까 해요. 그 생각은 어쨌든 나를 위한 긍정적인 생각의 방향일거니까요. 다른 사람의 잘못을 내 잘못으로 연결시키지 않으시길 응원드려요. 마인드카페 염소연 코치 드림
커피콩_레벨_아이콘
jinjinn00 (리스너)
· 한 달 전
상처를 준 상대를 용서하지 못하는 건 자연스러운 감정이라고 생각해요. 그보다 중요한건 마카님이 상처를 받았음에도 상대방을 이해했고, 상처로부터 한걸음 나아가고 있다는 점이죠! 용서하지 못해도 괜찮아요. 꼭 용서하실 필요도 없구요! 지금 그대로, 마카님의 마음 그대로 자연스럽게 두셔도 좋을 것 같아요 :)