예전에는 관계 속에서 받는 상처가 아파서 사람과 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·한 달 전
예전에는 관계 속에서 받는 상처가 아파서 사람과 친해지는 게 어려웠는데 지금은 나도 그만한 상처를 줄 수 있고 더는 나의 상처만 보고 살 수 없다는 걸 알아버려서 괴로워
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상담사 프로필
박정향 코치
1급 코치 ·
한 달 전
상처 주고받지 않기
#대인관계
#상처
#자아
#괴로움
소개글
마카님, 참 힘드셨겠어요. 마카님의 마음이 얼마나 아팠을지 느껴져요. 지금도 이렇게 솔직하게 이야기해주셔서 감사해요.
📖 사연 요약
마카님, 예전에는 관계 속에서 상처받기가 두려워 사람들과 가까워지는 것이 어려우셨군요. 그런데 지금은 자신도 상대방에게 상처를 줄 수 있다는 걸 알게 되어 더 이상 자신의 상처만을 바라볼 수 없게 되셨다니 마음이 많이 괴로우시겠어요. 이런 변화가 마카님께 큰 혼란을 주고 있는 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님께서 겪고 계신 괴로움은 예전의 상처가 여전히 내면에 남아있어서 괴로운 것이 아닐까싶네요. 과거의 경험이 현재의 관계에서 방어 기제로 작용하면서, 상처를 주고받는 상황에 대한 두려움이 생긴 것 일 수도 있어요. 이로 인해 현재의 괴로움이 관계에서 타인에게 준 상처와 본인의 상처를 동시에 느끼게 하는 것 같아요. 마카님의 어떤 욕구가 충족이 되지 않았는지 찾아보시면 좋을 것 같아요. 또한 마카님의 애착유형이 현재 관계 형성에 어떤 영향을 미치고 있는지를 보는 것도 필요할 것 같아요
💡 대처 방향 제시
과거의 상처는 자연스러운 감정의 일부이며, 그것을 인식하고 수용하는 것이 중요해요. 자기 자신에게 이해와 사랑을 주는 방법을 배우면 타인과의 관계도 한 층 깊어질 거예요. 자기 돌봄과 자아성찰을 통한 작은 변화부터 시작해본다면 더 나은 관계를 만들어 나갈 수 있어요. 상처를 주고받는 두려움을 극복하면 진정한 자유와 더 건강한 관계를 가질 수 있을 거예요.
관계로 인한 어려움은 쉽게 해결되지 않지만, 꾸준한 노력을 통해 변화할 수 있을 것이란 생각이듭니다. 마카님의 고민을 들어줄 많은 상담사, 코치님들이 이 곳에 계시니 함께 하셔도 큰 도움 받으실 수 있으실거예요
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 관계 속에서 상처를 받는 건 정말 힘든 일이에요. 하지만 그만큼 성장하고 강해질 수 있는 기회가 되기도 해요. 서로에게 상처를 주지 않도록 노력하면서도, 자신을 지키는 방법을 찾아보는 건 어떨까요? 힘들 때는 주변 사람들에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법이에요. 마카님이 더 행복해지길 바랄게요!
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푸른하담
· 한 달 전
사람은 서로 상처만 줄까요? 칭찬하거나 위로도 하며 치유할 수도 있죠. 물론 서로 예상치 못한 부분에서 상처를 줄 수는 있어요. 그러한 부분을 인지하고 줄이려고 노력하되, 좋은 감정을 전달하며 서로 힘이 되어주면 좋을 거예요. 마카님도 그런 사람이 될 수 있어요. 부정적인 것보다 긍정적인 것에 집중하고, 같은 실수를 반복하지 않으려는 모습이 중요한 거 같아요.