배불러도계속 먹어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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배불러도계속 먹어요
커피콩_레벨_아이콘psm111
·한 달 전
스트레스 받으면 배불러도 계속 먹어요 폭식증 맞나요?
섭식
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jjeongw (리스너)
· 한 달 전
마카님 최근 스트레스를 받는 일이 많으셨나봐요ㅠ 저도 스트레스 받거나, 피곤하면 계속 먹었던 경험이 있어요. 특히 단 음식을 정말정말 많이 먹었어요. 배부른데도 단 음식이 당겨서 꾸역꾸역 먹었던 적도 있어요. 저도 이런 부분에 대해 궁금해 찾아봤는데 몸이 피곤하거나 뇌가 스트레스를 받으면, 몸과 뇌가 충분히 쉬지 못하니 에너지를 채우기 위해 음식을 계속 당기게 만든다고 하더라구요! 더 정확한 내용은 기억이 안나지만 전 그 후로 스트레스를 해소하는 다른 방법을 찾으려고 노력하고 있어요! 가끔 요즘도 스트레스 받으면 단 걸 많이 먹곤 하지만 전처럼 폭식하진 않습니다! 마카님이 폭식증이다 아니다를 제가 쉽게 판단할 수 없지만 마카님이 그렇게 느끼신다면 유투브 찾아보시는 것도 추천드려요. 생각보다 비슷한 사례가 많더라구요. 저 역시 유투브를 통해 알고, 해결책을 찾은 케이스라 마카님께 공유드리고 싶네요. 그리고 가장 중요한 마카님을 스트레스 받게 하는 그 상황이 어서 해결되었으면 좋겠네요! 응원합니다 :)