애정을 저버리는게 힘이 들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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애정을 저버리는게 힘이 들어요.
커피콩_레벨_아이콘연어초밥z
·한 달 전
관계를 끊어내지 못하는 제가 힘이 들어요 어떤 이유에서든 상대에게 지치고 힘이 드는데, 아직까지 상대는 저를 좋아한다는 이유로 끊어내질 못하고 있어요 무의식 속에 누군가 나를 애정하는데 그런 애정 자체를 저버리는건 내가 나중에 후회할 일이다라고 생각하는 것 같아요 연락도 만남도 귀찮고 힘이 드는데 왜 저는 끊어내질 못하는걸까요 왜 두려움만 가득할까요 두려움만 가득한 제가 너무 힘이 듭니다
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상담사 프로필
송민혁 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
무의식적 상호작용 패턴의 결과일 수 있습니다.
#이별
#끊기
#애정
#두려움
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 송민혁입니다.
📖 사연 요약
마카님, 다른 사람과의 관계에서 어려움을 겪고 계시는군요. 상대에게 지치고 힘들지만, 그 사람이 여전히 마카님을 좋아한다는 이유로 관계를 끊어내지 못하시는 것 같아요. 이러한 상황에서 두려움과 힘든 감정을 느끼시면서 왜 끊어내지 못하는지 고민하고 계시는군요.
🔎 원인 분석
마카님, 두려움을 느끼는 이유는 아마도 버림받음에 대한 깊은 불안감과 관련이 있을 수 있어요. 상대방의 애정 표현이 현재의 고통을 감내하게 만드는 이유 중 하나일 수 있고, 이렇게 타인의 애정이 보장되지 않은 상황에서의 불안을 견딜 준비가 덜 된 상태일 가능성이 있어요. 또한 이러한 불안은 자신의 가치를 상대에게 의존하는 패턴에서 비롯될 수 있어요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 감정적으로 힘든 상황에서도 자기 자신을 먼저 생각하는 것이 중요해요. 상대방에게 솔직하게 느끼는 감정을 이야기해보고, 관계를 정리하는 것이 맞는지 스스로 물어보는 시간을 가져보세요. 자기 자신을 사랑하고 지키는 것이 후회 없는 선택으로 이끌어 줄 거예요. 한편 관계를 끊어내는 것이 어떤 두려움을 불러오는지 명확하게 인식할 필요가 있어요. 막연한 거부감이 아니라 '~~할까봐 걱정된다'와 같은 형태로 생각을 정리해 볼 필요가 있어요.
관계를 소중히 여기고, 마음대로 행동하지 않는 마카님의 모습은 분명 훌륭한 덕목이에요. 하지만 타인 뿐 아니라 마카님 자기 자신에도 친절한 친구가 되어줘야 해요. 텅 빈 마음으로 누군가를 대하는 것은 나에게도, 상대에게도 슬픈 일이니까요. 관계를 끊어내기 어려운 마카님만의 무의식적 맥락을 탐색하기 위해 전문가 상담을 진행해 보는 것 또한 방법이에요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 마음이 많이 힘드신 것 같아요. 누군가를 좋아하는 마음과 그 관계를 유지하는 건 정말 어려운 일이에요. 하지만 마카님이 느끼는 감정도 정말 소중해요. 천천히 자신의 마음을 들여다보면서 조금씩 해결해 나가면 좋을 것 같아요. 힘내세요, 마카님! 언제나 응원할게요.