우울증인 친구한테 뭐라고 하면 힘이 될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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우울증인 친구한테 뭐라고 하면 힘이 될까요?
커피콩_레벨_아이콘precious5252
·한 달 전
제 친구가 우울증입니다 뭐라고 위로 해주는게 좋을까요..?
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 친구가 우울증이라니 정말 마음이 아프겠어요. 친구에게 "네가 소중한 사람이라는 걸 잊지 말아줘"라고 말해주는 건 어떨까요? 그리고 "네가 힘들 때 언제든지 내게 말해줘, 나는 항상 네 편이야"라고 말해주면 친구가 조금 더 힘을 낼 수 있을 거예요. 친구와 함께 시간을 보내면서 작은 기쁨을 나누는 것도 큰 도움이 될 거예요.
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manzaa
· 한 달 전
만약 제 친구가 우울증이면 일기를 써보라고 할 것 같아요. 일기는 속상한 일 힘든 일 모두 써 보면 마음이 편안해지고 생각정리에 도움을 줄 수 있고 앞으로 어떻게 해야 할 지 계획운 세우는데 도움이 됩니다. 소중한 친구지만 제가 해결해줄려고 하기보다는 일기를 써보라고 의견을 주고 상담사의 전문가의 도움을 받아보게 유도하는 것이 괜찮은 방법이라 생각이 들어요. 어설프게 위로는 오히려 우울증인 친구분에게 부담감을 줄 수도 있어요.
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CH3COCH
· 한 달 전
그냥 묵묵히 옆을 지켜주고 뭔가 얘기하고 싶어하는게 있다면 들어주세요. 그것만으로 충분합니다. 꼭 "너는 소중한 사람이야!!", "너 자신을 믿어!!" 이런 말을 안해주셔도 괜찮아요. 오히려 상대가 마음을 더 닫을 수 있거든요. 가끔씩 선톡해주고 아무렇지 않게 대하면서 가끔씩 불러내서 밖에서 놀고... 노래방가고 맛있는 밥도 먹으면서 그냥 평범하고 재미있는 하루를 보내세요. 그런거 하나하나가 정말 많은 힘이 됩니다.