뺑소니 당한기분이야 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
뺑소니 당한기분이야
커피콩_레벨_아이콘반짝반짝빛나고
·한 달 전
나이를먹어도 이별이 익숙해지않는것 같다 잘지내는 것 같다가도 갑자기 어느날은 훅 치고 올라와서 하루종일 너무 괴로운 하루를 보냈다 집에 있으면 답답해서 산책하지만 공원돌 힘도 없어서 벤치에 앉아서 소리내서 엉엉울었다..ㅠㅠ 너무 최악의 이별을 겪어서 어떻게 하면 이겨낼 수 있을까 막 욕하고 죽여버리고싶다고 욕하지만 할 수 있는게 없어서 너무힘들다 그렇게 8년동안 만난 나한테 아무말없이 두번째 잠수차단 나한테 어떻게 그렇게 할 수 있지? 지난번 이별엔 행복을 빌어줬지만 이번엔 너가 제발 불행했음 좋겠다
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
최원아 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
이별의 아픔으로 마음이 괴로운 마카님께
#이별
#괴로움
#힘들다
#불행.
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아 입니다 :) 사연을 읽고 답변드립니다.
📖 사연 요약
마카님, 오랜 시간을 함께한 상대와의 이별이 무척 힘드시겠어요. 집에 있으면 답답해서 산책을 하시지만, 마음이 많이 괴로워서 눈물을 흘리셨군요. 이별의 아픔 속에서 감정을 억누르기 힘들고 많이 괴로우실 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님, 오랫동안 소중히 여긴 관계가 끝나면서 큰 상처를 받으신 것 같아요. 특히 이번 이별의 방식이 예상치 못하게 너무 갑작스럽고 고통스럽게 다가와서, 마음의 충격이 더 크신 것 같아요. 시간이 지난 후에도 그러한 감정들이 계속 떠오르는 것은 그만큼 그 관계에 대한 기대와 애정이 컸기 때문이에요.
💡 대처 방향 제시
이별의 아픔은 시간이 필요해요. 힘들어도 하루하루 조금씩 일상을 유지하며 자신을 돌보는 것이 중요해요. 가까운 사람들과 감정을 나누고, 자신만의 힐링 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 거예요. 너무 힘들 때는 오늘처럼 그냥 울면서 마음의 짐을 덜어내는 것도 필요해요.
조금이나마 마카님의 마음이 편안해지시기 바라겠습니다. 이와 더불어서 힘든 나의 마음 속 이야기를 전문가와 나누고 싶고, 도움이 필요할 때 언제든지 마인드카페 심리상담을 찾아주세요. 감사합니다 :)