애정결핍증 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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애정결핍증
커피콩_레벨_아이콘모르겠어욘
·한 달 전
저는 엄마 혼자 손에 길려진 사람입니다 어렸을때부터 저는 정상적인 사람이라고 생각했어요 하지만 20살 이후 술이란것을 배우고 느꼈습니다 아 나는 정상적이지 않구나 점점 나이가 들수록 고쳐지는것 같았지만 평소에는 친구도 많고 남자친구도 정상적으로 사겼으나 술만 마시면 제 이상한 행동이 반복적이였어요 술만 마시면 여러사람에게 연락하여 만날려고 하는 등등 왜그런지 저조차도 이해가가지않아요 저는 정신적으로 문제가 있는사람일까요? 아니면 이건 애정결핍증일까요
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
이 정도의 상황은 자연스러운 모습이라고 생각합니다.
#대인관계
#자아
소개글
마카님, 안녕하세요. 술을 마시면 이상한 행동을 하는 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님, 어머니와 함께 자랐고 본인을 정상적인 사람으로 생각해 오셨네요. 하지만 술을 마시면서 이상한 행동을 하게 되어 이에 대해 혼란스러움을 느끼고 있네요. ㅠㅠ
🔎 원인 분석
어머니와 단둘이 자라며 어린 시절 애정과 소속감이 부족했을 가능성이 높아 보입니다. 술을 마신 후 자신도 모르게 무의식적으로 애정을 갈구하며 타인에게 연락을 하는 행동이 여기에서 연유되어 나타나는 것이라고 생각됩니다.
💡 대처 방향 제시
대체로 술은 이성적인 생각을 순간적으로 마비시키고 감정적으로 흘려가게 하는 힘이 있습니다. 그래서 술을 마시면 평소와 다른 행동을 한다는 것은, 평소에는 이성의 힘으로 감정적인 욕구들을 통제하고 있다가 술을 마심으로 인해 그 통제의 힘이 약해지면 그동안 억눌려 왔던 감정의 욕구들이 올라올 것입니다. 이런 점에 볼때 마카님께서 느끼는 정도는 큰 문제라기 보다는 어느 정도 자연스러운 모습이라고 생각합니다. 다만, 다른 사람에게 연락하고 만나고 싶은 마음에 일부러 술을 마시고 그 욕구에 따라 가는 것과 같이 순서를 바꾸어서 하는 것은 조심할 필요가 있다고 생각합니다. 그리고 자신에게 있는 애정의 결핍을 수용하고 받아 들이면서, 이 부족한 것을 건강한 방법으로 채워가는 노력을 하는 것이 도움이 될 것입니다.
감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 힘든 마음을 나눠주셔서 고마워요. 술을 마시면 이상한 행동을 하게 되는 건 누구나 그럴 수 있어요. 중요한 건 스스로를 이해하고, 필요한 도움을 받는 거예요. 친구나 가족에게 솔직하게 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 전문가의 도움을 받는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 마카님은 소중한 사람이니까, 자신을 더 사랑해주셨으면 좋겠어요. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
LittleSanta
· 한 달 전
정상적인 사람이에요. 정상적인데 아***에게서 받아야 할 사랑을 받지 못한 것 뿐이에요. 그냥 덤덤하게 받아들이세요. 술은 내가 감당할 수 있을 정도까지만 드시고 의존하지 않으면 되죠~ ㅎㅎㅎ 그리고 정도가 생각보다 심한 경우 병원을 방문해보시는 것도 괜찮습니다.