불면증때매 잠도 안오고 다크써클이 생겼어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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불면증때매 잠도 안오고 다크써클이 생겼어요
커피콩_레벨_아이콘하윤hayun1026
·한 달 전
요즘 사춘기때라 그런지 폰만 보고 싶고 공부는 하기 싫고 친구들이랑 놀고싶고..한창 화장 조금씩 히고 다니잖아요 저는 이마에 계속 나는 좁쌀 여드름이 너무 신경쓰여요. 저도 화장하고 싶은데 여드름이 더 많이 날까봐 걱정도 되는데 화장은 하고싶고..여드름이 더 커지면 어떡하지 여드름이 더 많아지면 어떡하지 이런 고민이 점점 쌓이면서 스트레스가 생기더군요.. 그래서 그런지 새벽 3~4시에 자는건 기본이고 늦을땐 5시에 자더라고요 그래서 타크써클도 생기고 빈혈도 생기고..불면증때매 요즘 또 스트레스가 쌓여요..불면증을 없애는 방법이 있을까요..?😔
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