어떻게 해야하는지 잘 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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어떻게 해야하는지 잘 모르겠어요
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·13일 전
안녕하세요. 최근 너무 너무 무기력해서 아무것도 하고 싶지 않습니다. 특히 집밖에 나가는 것에 대해 거부감이 심하구요.. 그래도 마음 먹으면 혼자 나가거나 가족과 같이 나가거나 할순있는데, 친구가 만나자고 하거나 집에서 멀리 떨어진 곳에 여행 가자고 하거나 하면 순간적으로 불안감이 올라오고 우울하고 힘들어집니다.. 저도 제가 왜 그러는지 모르겠어서 더 힘듭니다 제가 뭘 원하는지 모르겠어요.. 저는 원래부터 벆에 나가는걸 그렇게 좋아하진 않았는데 최근 한 2년전쯤부터 증상이 점점 심해집니다 친구랑 카톡이나 문자를 하는건 문제가 없지만 이상하게 만나려고 하는 순간부터 불안정해집니다. 오히려 제가 친구들에게 미안해져서 더 힘든느낌도 듭니다. 왜 그러는지 모르겠습니다.. 아시는분은 도와주세요.. 자꾸 회복이 되질 않고 몸에 에너지가 줄줄 새는 느낌도 듭니다..
인간관계친구관계
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believemyself01
· 13일 전
그래도 계속 짧게라도 밖에 나가는 상황을 만들어야 하는거 같아요. 이게 습관이 되면...나름 하게되더라고요