내가 문제인가? 고민 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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내가 문제인가? 고민
커피콩_레벨_아이콘너도그렇니
·22일 전
직장인입니다 요즘들어 같이 일하는 동료가 지적을 점점 많이 해요 문제는 일관적이지 않은것 같아서 지나고 생각하면 뭔가 지적당하는 일이 찜찜한거죠 어느날 갑자기 옷 스타일이 아직 적응이 안된다 그만 움직이지 ᆢ등등 슬 아무렇지않게 말해서 대응하기가 애매하게 하죠 다른분들도 그동료에게 눈치를 많이 보는데 저는 1년정도는 참 잘해줘서 눈치 안봤는데 요즘 뭔가 마음에 안드는지 맘에 걸리는 말과 행동을 해요 그런데 싸우기에는 애매하고 맞는말인것 같기도 하고 내가 문젠가? 고민된답니다
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상담사 프로필
이선형 코치
1급 코치 ·
22일 전
일관성 없는 동료의 태도 마주하기
#직장
#동료
#지적
#불편함
소개글
안녕하세요 마카님 마카 전문 코치 이선형입니다. 직장 동료의 일관성 없는 태도에 혼란스러울 것 같아요 조금이지만 도움 드리고자 합니다.
📖 사연 요약
마카님, 요즘 직장에서 동료의 지적이 일관성이 없어서 찜찜함을 느끼고 계시네요. 처음에는 잘 지냈지만 최근 들어 마음에 걸리는 말과 행동을 하셔서 고민 중이시죠. 싸우기 애매하고 스스로도 문제가 있는지 의문이 드신다고 하셨어요.
🔎 원인 분석
마카님께서 느끼시는 불편함은 아마도 동료의 일관성 없는 지적과 대화에서 비롯된 것 같아요. 동료가 감정이나 스트레스를 전해야만 직장 내에서 발산하는 방식이 변덕스럽거나 비논리적일 가능성이 있어요. 마카님이 혼란스럽고 스트레스 받는 상황은 이로 인해 발생하는 것이며, 이는 마카님의 문제가 아니라 동료의 대처 방식에 기인하는 것일 수 있어요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 일단 동료와의 일대일 대화를 통해 마음을 여는 것이 중요해요. 상대방의 피드백을 듣고 그동안 쌓인 감정을 솔직하게 표현해보는 것이 도움이 될 수 있어요. 그리고 자기 자신을 위한 시간을 갖고, 긍정적인 자기 성찰과 스트레스 관리 방법을 찾아보세요.
동료와의 관계에서 일관성 없는 태도가 혼란스러울 수 있습니다. 동료의 특징이라고 보인다면, 최근 변화가 없다면 그것이 일반적인 행동 패턴일 수 있습니다. 동료가 지적한 부분 중 주의할 점이 있다면, 노력을 기울여 변화를 이끌어내는 것이 중요합니다. 그러나 만약 그렇지 않다면 솔직하게 표현해 보는 것도 좋은 방법입니다. 동료로부터 부당한 지적을 받아도, 일어날 일에 대한 걱정이 많다면 다른 접근 방식을 고려해보세요. 그게 아니라면, 동료와 솔직하게 대화하여 불편한 상황을 해소하는 것이 좋습니다. 1.피드백 요청: 동료에게 특정 행동이나 태도에 대한 피드백을 요청해보세요. "저는 어떤 부분에서 더 나아질 수 있을까요?"와 같은 질문을 통해 동료의 의견을 듣고 개선할 수 있는 방향을 찾아보세요. 2. 공감과 이해: 동료의 관점에서 상황을 이해하려 노력해보세요. 그들이 왜 그런 태도를 보이는지 이해하고, 그에 맞는 대응 방법을 찾아보세요. 3. 자신의 감정 표현: 동료에게 자신의 감정을 솔직하게 표현해보세요. "네가 그런 태도를 보일 때 나는 불편함을 느끼는데, 어떻게 해결할 수 있을까?"와 같은 질문을 통해 대화를 시작해보세요. 4. 중재자 참여: 상황이 더 악화되지 않도록 중재자의 역할을 수행할 수 있는 사람을 찾아보세요. 상사나 인사 담당자와 상담하여 상황을 해결할 수 있는 방법을 모색해보세요.