오늘은.... 피자 라지 한판..1조각 남김 피클 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·25일 전
오늘은.... 피자 라지 한판..1조각 남김 피클1 제로펩시콜라 500미리 1개 괜히 먹은 개인빵집 단팥빵 1개 서울우유 200미리 1개 ..... 어제는... 퇴근후에 왕만두5-6개 바게트빵 1개에서 반절먹음 키위 3개 피자 작은거 남김,순살 치킨 조금 먹다가 남김, 감튀도 먹다가 남김.. 새벽에 편의점가서 매일멸균우유 작은거1개랑 오리온 초코칩쿠키104그람을 다 먹었다... 이틀 단식을 해도 폭식이 분명 터질거같다... 하루 걸러 하루씩 폭식. 멈춰야되는데.... 달지않은 식단을 3끼 다 먹어야하는 규칙이있어서...참기 어렵다.. 여유롭게 맛있게 한끼 먹어야하는데 날 잡고 쫓기듯이 ...먹는 느낌.. 다시 탄수화물 가득한 식단으로 돌아가면... 몸은 다시 병드니까..
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