꿈 속에 집착하게 돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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꿈 속에 집착하게 돼요
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·16일 전
현실이 ***아서 그런건지 너무 지쳐버려서 그런건지 평소에는 무기력한 사람이 되었어요 항상 직장-집을 반복해서 그런지 하루가 너무 평범해서 크게 의욕도 불타지 않고요 잠도 잘 오지 않아 최근 전생체험 영상이나 자각몽 영상 등을 들으며 잠을 청하는데 그 영상들 때문인지 꿈이라는 것을 도중에 알아차리지는 못해도 생생하게 기억에 남거나 다이나믹한 꿈을 꾸고 있어요 현실과는 전혀 다른 세상, 크게 힘들거나 안 좋은 일이 일어나지 않는 세상이라는 생각이 들기 시작했고, 자꾸만 제가 원하는 일을 꿈에서라도 꾸고 싶어하며 집착하게 된 것 같아요 가끔은 깨어나지 못해도 좋으니 꿈 속에서 일어나는 일들이 현실이면 좋겠다는 생각을 뛰어넘어 사실 꿈 속이 또 다른 현실이 아닐까 하는 정신 나간 생각도 해요 이런 마음이 정상은 아니라는 것을 저도 잘 알지만 자꾸 꿈에 집착하게 돼요...
중독_집착망상
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상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
16일 전
현실에서 구체적 목표 설정 및 단계별 실행과 자기 보상 등을 통해 성취와 즐거움을 추구하는 것이 필요할 것 같습니다
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소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
📖 사연 요약
최근 마카님은 생생하게 기억에 남거나 다이나믹한 꿈을 자주 꾸게 되었고 이 꿈들은 현실과는 전혀 다른 세상으로 크게 힘들거나 안 좋은 일이 일어나지 않는 곳이며 그러다 보니 꿈에 집착하게 되면서 이제는 꿈에서라도 원하는 일을 이루고 싶어하는 마음이 강해졌고 가끔은 깨어나지 않아도 좋겠다는 생각을 하게 되고 더 나아가 꿈 속이 또 다른 현실이 아닐까 하는 생각까지 하게 되며 이러한 생각들이 비정상적이라는 것을 알고는 있으면서도 점점 더 꿈에 집착하게 된다는 말씀이군요.
🔎 원인 분석
<현실이 거지 같아서>, <너무 지쳐버려서>, <평소에는 무기력한 사람> <항상 직장-집을 반복>, <하루가 너무 평범>, <현실과는 전혀 다른 세상> <크게 힘들거나 안 좋은 일이 일어나지 않는 세상>, <원하는 일을 꿈에서라도 꾸고 싶>다는 말씀 등에 원인이 잘 드러나 있는 것 같습니다 즉, 거지 같고 지루하게 반복되는 일상을 벗어나고 싶은 소망을 꿈에서라도 이루고 싶은 것 아닐까 생각이 됩니다.
💡 대처 방향 제시
<원하는 일을 꿈에서라도 꾸고 싶어하며>, <꿈 속에서 일어나는 일들이 현실이면 좋겠다>는 말씀을 보면 마카님이 소망하는 것들을 현실에서 이룰 수 있도록 현실 강화가 필요할 것 같습니다 즉, 현실에서 목표와 즐거움을 찾는 것입니다 구체적인 목표를 설정하고 이를 작은 단계로 나누어 일상에 적용하면서 각 단계의 진행 상황을 정기적으로 기록하고 관리하고 목표 달성 시 스스로에게 작은 보상을 제공하여 동기를 부여하면서 이런 방식으로 현실에서 만족감과 성취감을 높이는 것이 필요할 것 같습니다.
좀 더 깊이 논의를 하고 싶다면 전문가와 상의를 해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.