아들이 안타까워요..ㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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아들이 안타까워요..ㅠ
커피콩_레벨_아이콘나는가수다
·16일 전
20살 아들 고민입니다ㅠ 대학생 아들이 뭘 해도 의지가 없고 의욕이 없다고 고민하는데 옆에서 보기가 너무 안타깝고..자존감은 낮은데 자존심이 세서..자기도 자기 자신이 싫다고..살고 싶지 않다고 하는데 어떨게 해야할지..모르겠네요ㅠㅠ
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
16일 전
아들의 심리적 어려움이 고민입니다.
#아들
#의지부족
#의욕부족
#자존감
#자기혐오
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 아들의 심리적인 어려움, 낮은 자존감의 모습으로 힘들어 하는 것을 보면서 많이 답답하고 어떻게 도움을 주어야 하는지 고민이라고 생각합니다.
📖 사연 요약
마카님, 많은 걱정과 불안 속에서 얼마나 힘드셨을지 이해가 돼요. 자녀의 고민과 고통을 가까이서 지켜보는 게 정말 마음 아픈 일이에요. 아들의 심정이 어떨지 잘 이해하려고 노력하시는 모습이 정말 따뜻하네요. 마카님, 대학생 아드님의 의욕과 자존감 문제로 많이 걱정되시겠어요. 아드님이 자신을 싫어하고 힘들어하는 모습을 보면서 마음이 많이 아프실 것 같아요. 시간을 내어 아드님과 진지하게 대화해보시고, 그 마음을 이해하고 공감해주는 것이 중요할 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님, 아드님께서 의욕과 의지가 없는 이유는 현재 자신의 상황에 만족하지 못하거나 큰 스트레스를 받고 있어서일 가능성이 높아요. 자존감이 낮고 자존심이 세다는 것은 내면의 불안과 외적인 평가 사이에서 갈등하고 있다는 신호일 수도 있어요. 이런 경우에는 아드님의 감정을 이해하고 인내심을 가지고 지지해주는 것이 중요해요. 어떤 이유인지는 모르지만, 아드님의 마음에는 심리적 상처가 생기면서 20살이 되어 사람들과의 교류, 새로운 학교 생활에 대한 부담감과 힘듦이 생긴 것이라고 사려됩니다.
💡 대처 방향 제시
마카님, 먼저 아들과 진심 어린 대화를 통해 그의 감정을 이해하고 공감하는 시간을 갖는 것이 중요해요. 작은 목표를 함께 설정하고 이루며 성취감을 느낄 수 있도록 도와주는 것도 좋아요. 또한 아들이 좋아하는 활동이나 취미를 찾아내어 즐거움을 느끼게 하는 것도 큰 도움이 될 거예요. 마카님의 입장에서 답답하고 아들에 대한 걱정스러운 마음이라고 생각합니다. 아들에 대하여 공감하는 마음으로 아들의 감정에 집중해 보시면 어떨까 합니다. 감정이 조절되면 자신의 현실에 대하여 분명하게 바라 볼 수 있는 힘을 가질 수 있기 때문입니다. 아들이 대학생이시니, 대학 상담센터등에서 하는 심리 관련 프로그램에 참여하는 것도 도움이 됩니다. 어머니를 위해서는 '부모와 아이사이'라는 책을 추천드립니다. 혹시 원하시는 답을 찾는데 도움이 될 듯해서 추천드릅니다.
아들에 대한 어머니의 마음을 공감, 수용 함께 할 것입니다. 감사합니다.