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업무 능력의 정체
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·25일 전
현직장에는 2019년 1월에 입사를 하였고 현재는 대리이며 저보다 업무년수가 낮은 3명의 동료 그리고 다른 직무의 직원 5명과 팀장님 이렇게 팀을 구성하여 일을 진행하고 있습니다 전공으로 배워서 시작한 일이 아니라 입사하고 배워나가고 있는 분야입니다 년차가 쌓일수록 업무는 과중되고 입사초기 때 체계적인 교육이 없이 주먹구구로 일을 배워서 그런건지 현재 외부의 기대치에 비해 퍼포먼스가 나지 않고 있는 느낌입니다 다른 팀원에게 도움이 되고 싶은데 그러지 못 하는듯한 느낌입니다 특히나 최근에는 우울증이 겹치고 팀장님은 결과물에 대해서 강하게 말씀을 하시는 편입니다 팀장님의 잘못이라고 생각하지 않습니다 그런 결과물이 없으면 되기 때문입니다 근데 그런 제가 못 나보이고 제가 원망스럽고 제가 한심합니다
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상담사 프로필
윤설희 코치
1급 코치 ·
25일 전
회사에서 성과를 못내어 눈치보이고 괴로울 때
#직장
#팀
#업무
#퍼포먼스
#스트레스
소개글
안녕하세요? 이번 직장에서의 일을 하신지 5년정도 되어가는군요. 이런 저런 고민에 우울증까지 생기고 있구요.
📖 사연 요약
하루하루가 많이 힘드신 것 같아요. 마카님, 현재 대리 직책으로 팀원들과 팀장님과 함께 일을 하고 계시네요. 비전공 분야에서 시작하여 점차 배우면서 일해오셨지만, 체계적인 교육 부족으로 인해 외부 기대치에 부응하지 못하고 계신 듯해요. 팀원들에게 도움이 되고 싶지만 그러지 못한다는 자책감과 우울감에 힘들어하고 계신 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 체계적인 교육 없이 스스로 배워가면서 업무를 담당해 오셨기에 더욱 과중한 업무 부담을 느끼고 계시는 것 같아요. 또한, 팀장님의 기대에 부응하지 못한다고 느끼며 스스로에게 실망하고 자책하게 되신 것 같아요. 이는 누적된 스트레스와 우울감으로 인해 자기비하와 자존감 저하로 이어지고 있는 상황이라고 보여져요.
💡 대처 방향 제시
저는 마카님의 글에서 참 다행이고 희망적인 부분을 발견했답니다. 첫째, 자신에 대한 객관적인 인정- 많은 부분 부족하다는 생각 둘째, 팀원들에게 도움이 되고 싶어하는 마음- 누구나 그렇지는 않습니다. 세째, 실적이 나오지 않아 팀장이 강하게 압박을 하고 있는 상황에서도 팀장을원망하기보다 미안해하고 이해하는 입장. 여기서 두가지의 매우 긍정적인 신호를 보았답니다. 하나는 화살을 타인에게 돌리지 않고 나에게로 돌리는 자세 둘째는 현재의 상황을 개선하고 싶어하는 강한 열망 마카님은 이미 매우 좋은 성품을 가진 팀원이고 이 또한 좋은 리더십의 하나랍니다. 다만 지나치게 화살을 스스로에게 돌려 자책하는 것은 자기효능감을 떨어뜨리고 우울감을 가지게 하지요. 또한 현재의 위치에서 더 나은 위치로 가기위한 열망은 있으나 구체적인 목표와 실행안이 없는 상태에서의 열망은 그저 답답함과 무력감으로 이어지지요. 지금 마카님이 할 수 없는 일과 VS 할 수 있는 일은 무엇일까요? 혹시 할수 없는 일에 대한 생각에 압도되어 정작 할수 있는 일을 놓고 있는 것은 아닐까요? 이런 상황일수록 차분하게 멈추어서 내가 할 수 있는 일, 당장의 효과는 아니지만 계속 시도하다보면 분명 개선될 수 있는 일을 정해보세요. 그리고 멈추지 말고 실행해보세요. 내가 할 수 없는 것은 1. 지금 일이 내 전공이 아니다 2. 팀장의 성향을 바꾸는 것 3.지금 나의 실력이 갑자기 늘어나는 것 내가 할 수 있는 것은? 생각해 보시기 바래요. 작지만 변화를 줘야 할 부분들이 꽤 많을겁니다.
상황은 충분히 이해가 됩니다. 그러나 변화를 위한 조그마한 실행없이 있게 되면 무력감만 쌓인답니다. 힘들지만 움직여보세요. 일 잘하는 사람도 중간에 겪는 일이랍니다. 다만 그 시기에 어떻게 빠져 나왔는지가 차이를 만듭답니다. 변화를 위한 시도를 생각하는데 도움이 필요하면 파트너가 되어 드리겠습니다.