연락이 귀찮아서 잘 안하는것, 문제있는건가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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연락이 귀찮아서 잘 안하는것, 문제있는건가요?
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·한 달 전
본론만 말 하자면 전 캐나다에서 유학중인 유학생입니다 (곧 졸업) 요즘에 연락 문제로 엄마랑 사이가 안 좋아졌는데 고민이라서 글 남깁니다 저는 원래 연락을 잘 하는사람이 아닐뿐더러 연락 자체를 귀찮아해요 가족이나 친구나 다요 먼저 연락해도 진짜로 딱히 할 말이 없는게 대부분이구요 살가운것과는 거리가 아주 멀고요 (참고로 mbti는 intj) 엄마가 왜 먼저 연락 안 하냐고 하는건 저도 이해가 가는데 저는 진짜로 웬만하면 딱히 먼저 연락할 이유가 없어서 그런거거든요 (그리고 오히려 엄마나 가족이 먼저 연락 하는일이 거의 없어요) 엄마도 저랑 가끔씩 통화하다가 너 할 말 없으면 끊으라고도 하고요 엄마가 연락을 "하라고 해서" 제가 먼저 전화걸었는데, 전화 걸어놓고 아무말도 안 할수는 없잖아요... 그래서 저랑 연락을 하고싶다면 "내가 먼저 연락을 해 줄때까지 기다리지 말고 먼저 연락을 해줘라, 그럼 항상 받겠다" 라는식으로 말하고 싶은데 제가 문제인건가요? 기껏 유학보내놨더니 연락도 안 하고 이기적이다라고 생각 하실수도 있는거 아는데 저는 그냥 저게 다 거든요 연락 자체가 하기 싫은것도 아니구요 어떻게 해야 할까요? 제가 너무 매정한 건가요... "엄마가 하라고 해서 하는 연락"을 한다고 해도, 그렇게 하면 연락자체가 의무나 숙제로 느껴져서 더 인위적?으로 될까 싶기도 하고요
연락
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상담사 프로필
이영애 코치
1급 코치 ·
한 달 전
숙제는 하기 싫어요
#유학
#가족
#엄마
#소통
#숙제
#의무감
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 캐나다에서 유학 중이며, 요즘 엄마와의 연락 문제로 어려움을 겪고 계신다고 하셨네요. 연락을 먼저 하는 데 어려움을 느끼지만 엄마와의 관계도 중요하게 생각하시고 계신 것 같아요. 먼저 연락하기보다는 엄마가 먼저 연락해 주길 바라시며, 그러면 항상 받을 준비가 되어 있다고 생각하고 계시네요.
🔎 원인 분석
마카님, 연락에 대한 부담감을 느끼시는 이유는 자연스러운 대화를 만드는 데 어려움을 겪기 때문이에요. 가족과의 연락이 의무처럼 느껴져서 더 부담스러워지는 부분도 있는 것 같아요. 만약 부모님께서 먼저 연락하는 방식으로 조율한다면 조금 더 편안한 소통이 가능하지 않을까 생각해요. 연락 문제에 대한 마카님의 생각과 감정도 존중해야 하니까, 어머니와의 연락 방식이 문제가 되는지, 아니면 단지 다른 의사소통 방식을 필요로 하는지 고민해보면 좋을 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
마카님에게는 연락하고 안하는 것이 어머니를 생각하고 느끼는 마음에 크게 와 닿지 않지만, 어머니에게 보내는 작은 연락 하나가 어머니에게는 큰 기쁨을 줄 수 있어요. 이런 마음을 잘 알고 있지만 어머니가 하라고 해서 하는 연락은 한다고 해도, 그렇게 하면 연락 자체가 의무나 숙제로 느껴져서 더 인위적으로 될까 싶기도 해서 더 망설여지는 것 같아요. 또 어머니에게 연락을 하는 것이 '해야만 한다' 라는 막연한 의무감으로 생각되면 더욱 더 연락은 안하게 되면서 숙제로만 남게 되는 것 같아요. 숙제는 누구나 안하고 싶고 미루고 싶은 자연스러운 감정이에요. 지금 어머니에게 연락하는 것처럼 살다보면 굳이 해야 하나 하는 일들이 있잖아요. 그래도 해야 할 때는 숙제나 막연한 의무감이 아닌 자신이 선택하는 것으로 전환하는 것이 도움이 되요. 행동을 하는 목적이나 자신의 행동에 대한 동기를 부여하는 것이죠 . 우리 모두는 다른 사람의 행복에 기여하고 싶은 에너기지가 있어요. "나는 어머니와 가족의 행복을 위해서 연락하기로 했어" 가끔 짧은 메시지나 사진 한 장이라도 보내는 식으로, 소소하게나마 엄마에게 을 해보세요. 또한, 먼저 연락해주시면 항상 기꺼이 응할 의사가 있음을 자연스럽게 전달해보는 것이 좋을 것 같아요. 연락의 형태보다 중요한 것은 엄마와의 사랑과 관심이라고 생각하기에, 본인의 방식으로 사랑을 표현하는 방법도 고려해볼 수 있어요. 언제나 내가 선택한 일을 즐겁게 할 수 있기를 응원합니다.
I'm here for you. 이영애 코치 드림.
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일일가사
· 한 달 전
음 나도 친구한테 먼저 전화를 안하지 하지만 전화 자체를 싫어하는걸 딱히 이유가 없으면 연락을 할 필요 없잖아 이런 이유로 친구에게 말로 맞고 손으로 맞고 마음이 아프고 몸도 아파서 매일매일 불안하고 매일매일 긴장되고 난 왜 이럴까 내가 잘못한걸까 아니야 이런 나도 필요할때가있어 내가 소중하잖아