과거에 붙잡혀 살아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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과거에 붙잡혀 살아요
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·한 달 전
눈을 감으면 과거가 생각이 나서 딱 죽을 것 같아요 그때의 기억이 다 사라졌으면 좋겠어요 난 내가 이렇게 망가질 줄 모르고 뭣도 없으면서 떵떵 거리고 살았는데 내 지금 모습은 시궁창같은데 진짜 망가져버렸는데 너무 비참해요 아직도 입시 망했다고 거기서 못 빠져나온게 너무 비참해요 이런 내가 싫고요 입시가 내 전부가 아니었는데 분명 뒤 돌아보면 그랬나 자꾸 모르겠어요 결과가 너무 받아들이기 힘들어요 남들은 훌훌 털고 다시 일어나는데 나는 왜 아직도 무너진채로 더 무너지며 살아가는지 자괴감이 들어요 그냥 이럴바엔 죽겠다하면서
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manzaa
· 한 달 전
큰 목표는 사람을 쉽게 포기하게 만들고 무기력 하게 만들어요. 입시라는 큰 것이 무너지니 결과를 받아들이기 힘들고 자책하고 무기력하게 되면서 다시 일어나기 힘들 수 있어요. 너무 자신을 미워하지 말아요. 제가 좋아하는 말 중 하나인데 자신의 과거를 용서하라, 용서하면 과거에 붙잡혀 있지 않고 현재에 집중하게 된다. 라는 말입니다. 말 그대로 자신을 용서하면 마음이 좀 편해지는데 도움됩니다. 빈 종이에 힘든 점, 하고 싶은 일, 원하는 일등 전부 적어보세요. 생각정리, 앞으로 계획세우는데 도움이 됩니다. 큰 목표는 쉽게 포기할 수 있으니 조금 답답하게 느끼더라도 작지만 정확한 계획을 세워보세요.
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비공개 (글쓴이)
· 한 달 전
@manzaa 정말 감사합니다.. 힘들겠지만 노력해보겠습니다