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친구와 손절 후에도 계속 미워하게 됩니다
커피콩_레벨_아이콘llllillli
·한 달 전
원래 ***지 4명인 무리가 있었는데 셋을 다 손절했어요. 처음에는 바쁘다고 핑계대고 연락 안 보다가 아예 단톡방을 나가버렸어요 그러니까 그 친구들도 눈치 채서 막 주변 친구들한테 연락해보고 다른 번호 통해서 저한테 연락 하고 그러더군요 저는 그 친구들과의 관계가 너무 힘들었기 때문에 그냥 다 무시했어요 지금 한달이 지난 상태인데 제 마음이 괜찮아지지 않아서 고민이에요,, 손절 초기에는 성격 차이가 너무 커서 힘들었다고 생각했는데, 계속 돌이켜보니까 그 친구들한테 제가 상처 받은 게 너무 많고 기분 나쁜 것도 너무 많더라고요. 그래서 계속 그 친구들을 잊고 제 인생 살자고 생각하다가도 일상 속에서 그 친구들에 대한 부정적인 생각이 떠올라요,, 전 걔네 때문에 너무 괴로웠는데 어제 프사를 우연히 보니까 걔네는 너무 잘 지내는 것 같더라고요 다른 동네에 살기라도 했으면 이제 볼일 없다고 생각하면 되는데 중고등학교를 같이 나온 친구들이라 겹지인도 많고 한 번 쯤은 마주칠 것 같아요 어떻게 생각해야 제가 좀 편해질 수 있을까요??
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
하고 싶은 말을 하고 끝내시는 건 어떨까요?
#친구
#손절
#상처
#부정적생각
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
중고등학교를 함께 나온 친구 세 명과 모두 손절을 하였고, 초반에는 단순 성격 차이라고 생각했으나 생각할수록 마카님이 상처 받고 기분 나빴던 사건들이 생각나면서 많이 힘드신가 봅니다. 이 친구들끼리는 여전히 잘 지내는 것 같아 화도 나고, 겹지인들이 많아 앞으로 마주칠지도 모른다고 생각하면 미리 스트레스를 받으시나 보네요.
🔎 원인 분석
마카님이 느끼는 괴로움은, 친구들과의 관계에서 받았던 상처와 그로 인한 감정들이 아직 해소되지 않았기 때문이라고 생각 되네요. 친구들과의 관계를 일방적으로 단절은 했지만, 그들은 마카님이 왜 이러는지 이유를 알 수 없을 것이 뻔하므로 여전히 마음 속 무거운 짐을 떨쳐내지 못하시는 것 같네요.
💡 대처 방향 제시
아직 한 달 밖에 안 지났고, 반대로 한 달이나 지났으니, 마카님이 솔직하게 지난 시간들 동안 이해하려고 노력했으나 그 과정에서 힘들었던 일들, 결정적으로 손절을 결심하게 된 부분에 대해 명확하게 말씀해 보시면 좋겠습니다. 그로 인해 싸우자는 것도 아니고, 다시 관계를 어떻게 해 보자는 것도 아니다.. 다만 이러 저러한 이유로 관계를 지속할 수 없어 끝내지만, 억측을 한다거나 우연히 만났을 때 불편하지는 않게 되었으면 좋겠다는 뜻을 전달해 보시면 어떨까요? 마카님이 혼자 마음 상했던 부분들을 표현을 못하니 그들은 이유를 알지 못할 것이고, 또 정작 당사자인 그들이 전혀 모르는 채 끝내자니 마카님 마음에는 지난 시간들에 대한 억울함이 생긴 것 같습니다. 그 부분은 명확하게 풀고 넘어가는 것이 마카님의 부정적 감정 해소에 도움이 되지 않을까 싶네요.
짧은 글만으로 조언을 드리려니 한계가 있네요. 상담에서는 마카님의 어려움을 충분히 들어 드리고, 함께 해결 방안을 찾아 나가기 위해 노력하겠습니다. 감사합니다.
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카프리기스
· 한 달 전
대체 무슨 일이 있으셨던 건지...ㅠㅠ