직장을 그만두지 못하는 내가 너무 한심해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
직장을 그만두지 못하는 내가 너무 한심해요
커피콩_레벨_아이콘시멘트바닥
·한 달 전
회사에서 별의별 일을 다 겪었는데 자꾸 자책하게 되어서 그 자책조차 잘못된거 같아서 너무 한심해요 회사에 돈이 없어져서 그 돈을 훔쳤다는 누명도 써보고 다른 회사와 법적으로 문제가 되어 그 문제에 대한 책임지라는 소리까지 들었는데 아직도 못 그만두고 있어요 제 첫 직업 첫 직장인데 이제 2년이 되기까지 3개월 남짓 남았는데 그동안 큰 문제든 작은 문제든 많이 겪어 힘들어요 그런데도 못그만두는 이유는 아무도 날 써주지 않을까봐 지금 이 직장이 최선일까봐 진짜 내가 잘못한건데 스스로 잘못인지도 인식하지 못하고 있을까봐 같은 생각때문이에요 주위에서는 가스라이팅 당해서 그런다고 빨리 그만두라 그러고 머리로는 알고 있는데 자꾸 생각이 잘 안돼서 이러다가 평생 여기를 계속 다녀야하나 라는 생각에 괴롭습니다 다들 어떻게 이직하고 어떻게 사장에게 퇴사한다고 이야기를 하고 어떻게 견디는지 궁금해요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
회사를 다니기도 그만 두기도 쉽지 않습니다.
#자책
#회사
#이직
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 회사에서 다른 직원들의 말과 행동이 상처가 되어서 회사를 그만 두고 싶은 마음이 있습니다. 그럼에도 다른 회사를 이직한다는 것도 불안해서 마음이 답답하고 안쓰러운 느낌이라고 생각합니다. 마카님에게 도움이 되기를 바라면서 적습니다.
📖 사연 요약
마카님, 정말 힘든 일을 많이 겪으셨네요, 그동안 정말 고생 많으셨어요. 이런 상황에서 스스로를 자책하게 되는 마음, 충분히 이해되어요. 마카님께서 어떤 결정을 하든, 스스로를 믿고 조금씩 앞으로 나아가셨으면 해요. 마카님께서는 회사에서 여러 문제를 겪으며 자책하게 되어 자기 자신조차 한심하게 여겨지는 상황인 것 같아요. 돈이 없어졌을 때 누명을 쓰거나 법적 문제에서 책임을 물어야 한다는 압박 속에서도 2년 가까이 견뎌왔으나 계속 다니는 이유는 다른 직장을 찾지 못할까봐 두려워서 이에요. 주변에서 가스라이팅을 당하고 있다며 그만두라고 하지만, 어찌할 바를 몰라 고민하시는 모습이 참 힘들게 느껴지네요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 직장에서 겪은 다양한 사건들과 그로 인한 자책 때문에 스스로를 한심하게 여기게 되신 것 같아요. 이런 경험들은 지속적인 스트레스를 유발하며 자존감에도 영향을 미칠 수 있어요. 이직에 대한 불안감은 새로운 환경에 대한 두려움과 현재의 불안이 결합된 결과로, 이는 상당히 자연스러운 반응이에요. 마카님의 마음에 다른 직원들의 말과 행동이 상처가 되었습니다. 그런 마음의 응어리가 있지만 회사에서 이직하기도 쉽지 않다고 생각합니다. 회사를 그만두고 다른 회사를 들어가는 것도 적응해야 하고 다른 사람들과의 관계도 쉽지 않다고 생각하는 마음이기 때문이라고 생각합니다.
💡 대처 방향 제시
마카님, 우선 현재 상황을 객관적으로 바라보는 것이 중요해요. 이직을 고민 중이라면 주변 사람들, 특히 가족이나 친구들과 상의하며 지지받는 것도 도움이 될 거예요. 그리고 이직을 준비하면서 스스로의 능력과 가치를 재확인하는 시간을 가지면 한결 마음이 편해질 거예요. 불안한 감정이 자주 일어난다면 전문가의 도움을 받는 것도 필요하다고 생각합니다. 현대 사회는 스트레스가 심한 사회여서 때로는 혼자 감당하기 어려운 상황이나 감정이 있습니다. 감정을 나누면서 자신을 보호하고 공감을 통해 힘을 얻는 것도 중요한 일이라고 생각합니다.
마카님이 가진 불안감의 증가에 대한 원인과 해결점을 찾을 수 있다고 생각합니다. 감사합니다.