공부하려 책폈는데 집중이 하나도 안된다. 당장 급 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘nan0lsh
·한 달 전
공부하려 책폈는데 집중이 하나도 안된다. 당장 급하게 해야될 것도 없는데 왜이리 불안한지 우울하고 불안하고.. 원인을 생각해보니.. 생리 때문인것 같다. 저번달부턴가 생리 전주만 되면 급격히 우울해진다. 원래 안이랬는데.. 생리통 한약 먹은 후로부터 이러는것 같다.. 생리통은 확실히 나아졌는데 감정기복이 너무 심하다.. 진짜 아무것도 안하고싶은데 아무것도 안하면 너무 불안하고 진짜 이런 내가 너무 싫고 짜증나고 아무리 먹어도 배고프고 진짜.. 생리야 그냥 빨리 오렴.....
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
manzaa
· 한 달 전
생리.. 생리때만 되면 슬프고 짜쯩이 많이 나고 화도 내게되죠. 생리나 스트레스에 도움되는 따뜻한 차 한 잔 드셔보세요. 그리고 가볍게 생리생각 불안한 생각말고 최대한 소리,색깔등 주변의 것들을 둘러보면서 산책해보세요. 마음이 편안해 집니다. 간단한 취미생활을 해보세요. 실뜨기,십자수등 다른 곳에 신경을 쓰면 생리생각이 줄어들 수 있어요.
커피콩_레벨_아이콘
카페회원1
· 한 달 전
저도 그랬는데 철분제 천연으로 된거 좋은거 사먹고 난 뒤로 여러모로 많이 도움되더라고요. 병원가면 ***전증후군에 감정기복 심하다하면 정신과가서 약먹으라하던데 전 그건 증말 아닌거 같고요.