우울증이 심해지면서 남들을 비교하는 것도 심해졌어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·한 달 전
우울증이 심해지면서 남들을 비교하는 것도 심해졌어요. 친구들을 부러워하면서 열등감과 시기도 심해지게 되었는데, 친구와 사이가 안 좋아지면 그 친구 얼굴만 봐도 스트레스를 심하게 받고 심할때는 속으로 그 친구를 해하고 싶은 마음도 들어요. 예를 들어 마구 때린다던가, 발을 걸어서 넘어지고 싶게 한다던가, 그 친구가 불행해졌음 좋겠다고 생각하던가,, 등요. 그렇게 생각하는 저를 발견하면 극도로 제가 무서워지고 혐오스러워져요. 나중에 진짜로 실행하게 될까봐요. 결론적으로 사람과 갈등이 일어나 틀어지게 되면 필요 이상으로 그 사람이 미워져요. 그 사람을 필요 이상으로 미워하고 싶지 않고, 미워하는 것도 감정소모가 큰 일이기 때문에 힘든데 이걸 어떻게 그만두는지도 모르겠어요. 또 제가 사람을 해하고 싶다고 생각하니까 소시오패스인 것 같기도 해서 스스로가 무섭고 싫습니다. 제가 정상적인게 맞는 걸까요..?
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