사람을 못믿겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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사람을 못믿겠어요
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·24일 전
정신과 선생님도 못믿겠어서 항상 진료볼 때 괜찮다는 말만 하게 되고 심리상담사 선생님도 못믿겠어요 남자친구도 부모님도 모든 사람들을 못믿어요 속으로 날 비웃고 욕하고 있을 것 같아요 예를 들어 1. 심리상담사 : 어차피 이 상담사는 돈받고 하는 직업이라 나한테 이런 말을 해주는거겠지. 진심은 아닐거야. 믿으명 안돼 2. 남자친구 : 사랑한다고 말하면서 어차피 바람피고 있겠지. 당연할거야 3. 정신과 의사 : 내가 마음먹고 거짓말치면 내 상태도 못알아챌거면서, 어떻게 믿지? 4. 부모님 : 날 실패한 자식이라 생각하겠지 이런 생각이 들어요. 근데 이게 내 망상 같다가도 진짜인 것 같아요. 무슨 심리일까요?
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상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
24일 전
스스로를 이런 관점으로만 본다면 너무 힘들지 않으세요?
#불신
#정신과의사
#심리상담사
#부모님
소개글
마카님, 안녕하세요 과거에 어떤 경험을 겪으셨는지, 현재 어떤 상황으로 이런 생각들을 하시는 건지 앞으로의 계획이나 꿈 & 미래의 비전은 무엇인지 매우 궁금합니다. 마카님을 생각하며 이 글을 적습니다.
📖 사연 요약
마카님, 그렇게 느끼시는 게 정말 힘드실 것 같아요. 마음 깊은 곳에서 모두를 못 믿게 되는 상황이 겪기에 너무 힘든 일이에요.
🔎 원인 분석
마카님께서 느끼고 계신 이러한 불신감은 깊은 불안정함과 자신에 대한 신뢰 부족에서 기인할 수 있어요. 주변 사람들에 대한 신뢰를 형성하는 데 어려움을 겪고 계시는 것은, 내면의 불안이 외부 세계에 대한 해석을 왜곡시키고 있기 때문일 수 있어요. 이러한 상황에서는 자신의 느낌을 인정하면서도, 현재의 감정이 현실과 얼마나 일치하는지 객관적으로 평가해보는 시도가 필요하시겠어요.
💡 대처 방향 제시
이러한 불신감과 두려움은 본인 내부적인 불안정과 자신에 대한 부정적인 평가에서 비롯된 것일 수 있어요. 스스로에 대한 긍정적인 인식을 조금씩 구축해 나가는 것이 중요해요. 소소한 성공 경험을 통해 자신감을 쌓고, 이를 통해 타인에 대한 신뢰도 점점 되찾아가는 연습을 해보세요.
마카님, 상황이나 환경 그리고 기회가 된다면 코칭을 받아보시길 추천드립니다. 이 곳에는 많은 전문가분들이 계세요. 문제가 있다면 함께 해결해 나가는 것도 방법입니다. 마인드카페 전문코치 권태호 드림
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삶은당근카레
· 23일 전
1% 진심이 없으면 위로도 칭찬도 입에서 잘 안 나와요. 나오기 쉽지 않더라구요. 진한 100%의 진심은 아니어도 상대는 어느정도의 진심으로 마카님을 대하고 있으리라 생각해요. 마카님은 늘 100%의 진심으로 사시나요??(따지려는건 아닙니다.) 다들 유연한 관계를 위해 100%의 진심보다, 50%의 진심으로 대한다고 생각해요. 100%의 진심은 가끔 과하거나 과장되어 있을지도 모르지요. 과하게 좋게 해석하는 것도 왜곡, 곡해의 일종이구요..... 1, 2 에 대해서만 좀 남겨봅니다
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비공개 (글쓴이)
· 21일 전
@삶은당근카레 저는 남들이 제게 100프로 거짓으로 대한다고 생각해요