인간관계 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
인간관계
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
사람 만나는게 좋아서 직접 만남 추구하면서 사람을 많이 사귀게되었는데 어느순간 불편하더라구요 다 좋은사람인데, 그사람들에게 집중하다보니 저 자신에게 시간을 못쓰고있고 계속 방해받는기분이 들어서 거리두고싶고.. 그렇다고 혼자가 되는건 또 싫고 이게 무슨 감정일까요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
양가감정을 가지고 있네요.
#대인관계
#자아/성격
소개글
마카님, 안녕하세요. 한편으로는 사람 만나는 것이 좋은데 또 다른 한편으로는 불편해 하는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님은 사람을 만나는 것을 좋아하면서도 많은 관계 속에서 자신에게 집중할 시간이 부족하다고 느끼고 있네요. 그 결과, 사람들과의 관계에서 어느 정도 거리를 두고 싶은 마음이 들면서도 완전히 혼자가 되는 것은 원치 않는 모양이네요.
🔎 원인 분석
마카님께서 사람들과의 관계 속에서 자신을 돌볼 시간이 부족하게 된 것은, 타인과의 교류에 무게중심을 두었기 때문일 수 있습니다. 이로 인해 마카님은 자신에게 필요한 개인적인 공간과 시간이 부족함을 느끼게 되었고, 그 결과 양가감정에 빠지게 된 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
지금 마카님께서 느끼는 감정은 양가감정, 즉 한편으로는 친구를 사귀고 싶고 또 다른 한편으로는 자신의 생활을 잘 하고 싶은 두 가지 마음이 함께 있는 것입니다. 이런 양가감정은 대부분이 사람들에게 보편적으로 일어나는 지극히 자연스러운 모습입니다. 그러므로 마카님께서도 자신의 이런 감정을 자연스럽게 받아들이는 것이 필요하고, 실제적으로는 마카님의 시간과 친구와 함께 보내는 시간의 균형을 찾는 것이 중요해 보입니다. 적절한 경계를 설정하면서도 사람들과의 관계를 유지하는 방법을 찾는 것이 필요합니다. 친구와 함께도 하고, 때로는 따로 마카님 만의 시간을 갖게 되면 이런 양가감정이 조금씩 해소 될 것입니다.
감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
사람들과 어울리는 것도 좋지만 가끔은 혼자 있는 시간도 필요해. 혼자만의 시간을 즐기면서 자신을 돌아보는 것도 좋을 거야.