환승이별 트라우마인가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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환승이별 트라우마인가요?
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·한 달 전
너무너무 힘든데 도저히 털어놓을 데가 없어서 여기에라도 남깁니다. 저는 22살 여자입니다. 작년에 신입생으로 입학해 만난 사람과 일 년 가까이 연애를 했구요, 연애의 끝은 비극이었습니다. 태어나서 처음으로 환승 이별을 당했어요. 그 충격이 마음에 정말 컸다는 걸 알 수 있었던 건 그 친구가 이별을 말하던 날 그 친구와 헤어지자마자 길에서 오열을 했구요. 그날 집에 돌아와서도 아주 많이 울었습니다. 상처가 많이 됐었던 것 같아요. 그 일 이후에 자존감도 많이 낮아지고, 내가 정말 그렇게 매력이 없었나 싶은 부정적인 생각의 굴레에 빠져서 주변을 못 본채 지냈어요. 그래도 살아야 하니까 안 해본 운동도 해보고 갖가지 도전도 했습니다. 하지만 중요한 건 그 일도 이제 7개월 가까이 지났는데 아직도 제 컨디션에 그 사건이 영향을 주고 있는 것 같다는 거에요. 헤어진지 얼마 안 되고 나서는 그 친구가 매우 싫고 증오스러웠구요.. 분노가 몸을 지배한 상태로 1-2개월을 지냈습니다. 총기소지가 됐다면 쏴 버리고 싶다는 생각을 할 정도로 싫었어요. 그 사람 한 명 때문에 원래 그 친구와 사귀기 전 (제가 혼자이던 시절)에 제가 바라보던 세상을 잃어버린 기분입니다. 아직까지도요. 분명 이렇게까지 예민하고 이렇게까지 사람 관계에 왈가왈부 하지 않았던 것 같은데 의심도 늘고 부정적 마음만 쌓인 것 같아서 너무 괴로워요. 앞으로는 어떤 관계도 맺어가는 게 솔직히 조금 두려워요. 저는 어떻게 해야 할까요?
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