뭘 해야할지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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뭘 해야할지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘Lovel777
·한 달 전
이제 고등학교 2학년 되는 학생입니다. 이제 정말 진로를 준비하고 정해야하는 시기인데요.. 옛날부터 의욕도, 자존심도 많은데다가 하고싶은 것도 많아서 많이 얕게 도전해봤어요. 그런데 갈 수록 실패도 많이 하고 희망도 사라지다 보니 이제 얼마 안 남은 꿈으로 진로 준비를 하고있었는데.. 요새 너무 고민이 많이 돼요. 하면서 정말 하기 싫고 내가 원하는게 아닌데 이걸 해야될까싶다가도 하기 싫은걸 열심히 해야지 성공하나 싶기도 하고 고민도 하고 하루에 생각이 수십번 바뀌기도 하고 어떨땐 정말 맘을 먹었다가도 갑자기 급변하기도하고 매번 고민만하다가 시간이 흘러요 현재 미술 쪽으로 생각하고있었는데 하면서 아무리 생각해봐도 이걸 한다고 해서 전혀 인생이 행복해질거라 생각도 안 들었고 그리고 요새 어떤걸 뭘 준비하든 의욕도 없고 열정도 노력이 없고 없다는 소리도 많이 들어요. 그래서 자격증을 준비하려고 하니 다들 주변에서 대학교는 가라. 자격증 준비할 시간에 공부해서 더 좋은 대학교가라 하기도 하고.. 하지말란건 하고싶고 또 하란건 하기 싫은 청개구리 심보도 굉장히 강해서 갑자기 이랬다 저랬다하고요. 그리고 가장 중요한건 크게 하고싶은것도 없어요. 원하는 것도 없고 막 열심히 살기도 싫고 아무것도 안하고싶어요.. 정말 매일이지 살기도 벅찬데 또 뭘 하라는건지.. 번아웃이 분명히 지나간줄 알았는데 아직도 지속되고 있나 생각도 들고 그렇다고 에라이 모르겠다하고 갑자기 밀고 나가기엔 두렵고.. 아무튼 고민입니다.
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상담사 프로필
이선형 코치
1급 코치 ·
한 달 전
이유 있는 청개구리
#진로고민
#번아웃
소개글
안녕하세요 마카님 마카 전문 코치 이선형 입니다. 진로 선택에 대해 고민이 많으신 마카님께 도움을 드리고자 답변 올립니다.
📖 사연 요약
마카님, 정말 많은 생각과 고민을 하고 계시는 것 같아요. 마카님 지금의 혼란스러운 마음이 자연스럽고, 그런 감정을 느끼는 것만으로도 충분히 잘하고 계시는 거예요. 어떤 선택을 하더라도 마카님의 진로와 행복을 가장 우선시 되어야 해요 이제 고등학교 2학년이 되어 진로를 고민하고 계신데, 많은 도전과 실패로 인해 자신감이 줄어드신 것 같아요 현재 미술 쪽을 고려하셨지만 그 선택이 행복을 가져올 것 같지 않아 의욕이나 열정이 없으시고, 자격증 준비와 대학 진학에 대한 주변의 의견이 엇갈리면서 혼란스러운 것 같아요 하고 싶은 것 없이 하루하루 살아가는 것도 버거운 상황에서 번아웃이 지속되고 있어 더욱 힘들어하고 계시는 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님의 현재 상태는 과거의 많은 도전과 실패 경험이 자존심에 영향을 주어 자신감 감소로 이어진 것 같아요. 원하는 것이 없고 열정도 없는 상태는 번아웃과 관련이 있을 수 있으며, 번뇌와 갈등 역시 이로부터 기인한 것일 가능성이 높아요. 주변의 의견이 혼란을 가중시키고 있으며, 정말 자신이 원하는 것이 무엇인지 찾기 전에 주변 소리에 너무 신경 쓴 게 원인일 수 있어요.
💡 대처 방향 제시
잠시 멈추고 자신을 돌보는 시간을 가지는 것이 중요해요. 작은 목표를 세워서 하나씩 성취하며 자신감과 동기 부여를 찾아보세요. 다양한 분야에 대한 경험을 통해 자신에게 맞는 것과 맞지 않은 것을 탐색해보는 것도 좋을 것 같아요.
마카님, 현재의 진로 고민과 번아웃을 겪고 계신 상황에서, 의욕을 되찾기 위해 먼저 두려움의 근원을 찾아보는 시간을 갖는 것이 도움이 될 것 같습니다. 두려움을 이해하면, 그것을 극복하는 행동으로 나아갈 수 있는 의욕이 자연스럽게 생겨날 거예요. 마카님은 주변의 기대나 요구에 휩쓸리지 않고, 자신만의 길을 찾고자 하는 '이유 있는 청개구리'처럼 보입니다. 아직 진로가 명확하지 않을 수 있지만, 마카님 안에는 분명히 원하는 방향과 열정이 있습니다. 그 열정을 따라가다 보면, 진정으로 원하는 것이 무엇인지, 어떤 일을 할 수 있는지 점차 명확해질 것입니다. 진로에 대한 고민은 언제든 다시 마주할 수 있으며, 그때마다 마카님은 주도적으로, 적극적으로 자신의 길을 결정할 수 있습니다. 어릴 때부터 다양한 관심사를 가지고 많은 경험을 해오신 것은 마카님의 진로 선택에 큰 장점으로 작용할 것입니다. 그동안의 경험 중에서 특히 관심이 많았던 것, 성취감을 느꼈던 것, 즐거움을 찾았던 것들을 되돌아보세요. 이러한 경험들은 마카님이 어려움 속에서도 끝까지 해내고, 성공을 경험할 수 있는 일을 찾는 데 큰 도움이 될 것입니다. 마카님의 다양한 경험을 잘 활용하시어, 자신만의 길을 찾아가시길 응원합니다.