비슷한 상황이 닥칠 때마다 타격이 큽니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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비슷한 상황이 닥칠 때마다 타격이 큽니다.
커피콩_레벨_아이콘행복할래0
·한 달 전
일단 학생시절 이상한 소문, 따돌림을 당했습니다. 당시엔 우울증으로 내원하며 상담도 받고 상비약을 매일 들고 다닐만큼 심리적인 부담감이 컸던 것 같습니다. 밑에 현재 상황을 적기 전 제가 당한 괴롭힘은 조리돌림 당하기, 화장실에 따라와서 욕하기, 사물함에 있는 물건 다 빼서 침뱉고 구겨 넣기 , 남자애들 시켜서 복도에서 몸빵치기 등 말도 안되는 소문믿고 한 행동들 입니다. 떠올리기 싫은 과거이며, 생각만 해도 너무 억울하고 지나가다 마주친 적이 있는데 온몸이 떨리고 숨이 쉬어지지 않습니다. 그 이후 저는 친구들을 딱히 더 사귀거나 만나는 등의 행동은 거의 하지 못했고 필요한 관계들만 이어나가곤 했는데 제가 말하*** 하는 상황은 남들과 다툼이 일어나거나 싸움이 생기거나 손절을 하는 등의 작고 큰 일들이 일어날 때 마다 너무 마음이 힘들고 숨이 잘 쉬어지지 않으며 계속 그 사람을 생각하며 마주치면 어쩌지 이상한 말을 했으면 어쩌지 등 상대와 마주치는 모든 루트를 생각하고 걱정하며 두려워 한다는 점과 일상생활도 잘 하지 못한다는 사실 입니다. 사람과 싸우거나 멀어지고 혹은 손절 그 상황에서 상대를 마주쳐야 하는 현실 .. 자괴감 글을 쓰면서도 자꾸 너무 지나치게 걱정하고 두려워 하는 제 자신이 회피하*** 하는 제 자신이 너무 싫고 집에와서 할일도 못하고 그런 제가 너무 싫고 때론 죽고 싶습니다. 아무도 저를 존중하거나 좋아할 것 같지 않아요 모든 시선이 두렵습니다. 성인이 된 지금도 인간관계에 있어서 겁이 많고 타격을 많이 받는 다는 것이 너무나 큰 문제입니다 .. 어떻게 생각하며 되내이며 살아야 제가 괜찮아 질까요 ..
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