쳐다보는 것 강박, 생각강박, 피해의식? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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쳐다보는 것 강박, 생각강박, 피해의식?
커피콩_레벨_아이콘uoinu10
·한 달 전
요즘 자연스럽게 쳐다보는 법을 까먹었어요 예전 초중고등학생 시절에는 눈으로 쳐다보는 행위자체에 대한 신경을 쓴다거나 아예 그걸 의식을 한다는 자체가 없었는데 요즘은 쳐다보는게 눈치보이고 길을 걸어갈때나 수업들을때 어디를 쳐다봐야할지 모르겠고 마음이 불안해요 옛날에는 막 제 눈빛자체가 좋고(?) 이럴정도로 자신감?자존감?이 높고 나 자신을 좋아했던 거 같은데 지금은 내가 길가다가 누군가를 쳐다보면 상대방이 내 눈빛에 대해 기분나빠할까봐(그 상대방이 내 눈빛을 기분나쁘게 쳐다보는 눈빛이라 생각할까봐) 이 생각이 무의식에 요즘 깊이 자리잡았는지 상대방을 위해 고개도 자꾸 떨구게 되고 길 걸을때 자유롭게 이것저것 보면서 다니고싶은데도 그러지 못하고 횡시공포 정시공포 긴장되네요 그리고 자꾸 사람들하고 기싸움을 하게됩니다 피해의식인지 모르는사람이 나를 어쩌다 쳐다보면 화가 치밀어올라요 기싸움거는거같고 날 무시하는거같고 그냥 왜쳐다보는지 화가***듯이 나요 혼자있을때도 생각이 과다해서 미쳐버릴 것 같고 이러다 미쳐버리는거 아닌가라는 생각이 들면서 불안에 휩싸여요 이것말고도 더 많은 증상이 있는데 벌써 글이 길어져서 일단 이정도만 말씀드립니다...저는 어떤 증세일까요? 제가 요즘 정신적으로 문제가 있는게 맞는지, 아니면 멀쩡한데 자꾸 스스로 나한테 문제가 있다고 착각하고 그렇게 믿으려하는건지 조차 너무헷갈려서 힘들어요 댓글 남겨주시면 정말 감사하겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 ㅠㅠ
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