하고 싶은 것이 없어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
하고 싶은 것이 없어요.
비공개_커피콩_아이콘비공개
·23일 전
좋게 말하면 취준생, 나쁘게 말하면 백수로 집에만 처박인지 반년 지난 24살 입니다. 반년 동안 이력서만 넣고 면접만 보고 집에서 놀기만 했어요. 아무것도 진짜 아무것도 한 것이 없어요. 저는 부모님에게 도움은 줄 수는 없어도 민폐는 주기 싫은 자식으로 자라고 싶은데요. 지금 취준한지 시간이 너무 지났어요. 저는 저에게 기회가 다가와도 모조리 다 포기해요. 저도 제가 왜 이러는.지 모르겠어요. 시간이 지나먼 지날수록 점점 아무것도 하기가 싫어지고 의욕도 사라져요. 할 수 있는 일도 못할 거 같아요 내가 한심한 건 알지만 무서워요. 한번도 안한 일이니까 무서운 건 당연한거 저도 알아요. 그니까 도전을 해봐야 하는 것도 알고요. 하지만 마음을 다 잡아도 또 무서워져서 회피해요. 그만 회피하고 싶은데 결국 끝에선 도망가요. 저도 이러는 제가 한심해서 죽고 싶고 무서워서하면서 도망가는 거 너무 짜증나고 진짜 너무 제가 저라는 것이 싫어요. 오늘도 공고를 봐요. 다양한 잡 사이트에서 근데 지원할 곳은 다 지원해서 갈 곳이 없어요. 이번주에는 면접이 하나 밖에 안잡혔어요. 이 면접마저 저를 안뽑아주면 고용센터라도 갈 예정이예요. 막노동이라도 해야 할 거 같아요. 지금 너무 힘들어요. 안살고싶어요.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
이선형 코치
1급 코치 ·
23일 전
두려움 뒷면은 용기입니다.
#취준생
#부모님
#도전
#자존감
#회복탄력성
소개글
안녕하세요 마카님 마카 전문 코치 이선형입니다. 오랜기간 취업준비에 많이 지치고 힘든 시간을 보내고 계신데 작지만 도움이 되고자 답변 남깁니다.
📖 사연 요약
마카님, 지금까지의 시간이 소중한 경험으로 쌓이고 있어요. 마카님만이 느낄 수 있는 두려움과 힘든 감정이 정말 이해가 가요. 한 걸음 한 걸음 나아가는 모습 자체가 대단한 거예요. 마카님은 반년 간 집에서 취업 준비 하시면서 아무것도 제대로 이룬 것 같지 않는다고 느끼고 계시는데요, 자신에게 다가오는 기회조차 포기해버리는 상황에 점점 의욕을 잃고 모든 도전이 두렵게만 느껴지는 것 같아요. 부모님께 민폐 끼치지 않으려는 마음과 자신의 행동에 대해 스스로 한심하다고 느끼며, 이번 주에는 면접이 하나밖에 안 잡혀 있어 그것마저도 불안한 마음이 크실 것 같네요. 하지만 지금처럼 힘든 상황에서도 여전히 다음 단계를 생각하고 계시는 마카님의 모습에서는 용기와 강인함이 느껴져요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 장기간의 취업준비 과정에서 겪고 있는 불확실성과 반복되는 실패 경험으로 인해 불안감과 좌절감이 쌓이셨어요. 이는 또한 기회에 대한 회피와 도전에 대한 두려움으로 이어져 자신감과 의욕을 점점 잃게 만든 원인이 되었어요. 긍정적인 결과를 기대하기 어렵게 된 상황에서 자존감도 낮아지고, 이로 인해 새로운 시도조차도 부담스러워하게 되는 악순환이 반복되고 있어요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 작은 목표를 세우고 그것을 달성해보는 건 어떨까요? 조금씩 이루며 자신감을 쌓아가는 과정이 중요해요. 자신의 감정과 싸우지 말고, 작은 성취를 통해 점점 더 큰 도전에 나설 수 있는 용기를 키워나가세요.
마카님께서 현재 직면하고 계신 취업과 관련된 스트레스와 도전에 대한 두려움은 젊은 성인기의 발달적 과제를 해결하는 과정에서 경험하는 자연스러운 감정일 수 있어요. 이 과정을 통해 마카님은 자신에 대한 이해와 자신만의 독립적인 정체성을 발달 시키는 과정에 있을 수 있어요. 도전에 직면했을 때 회피하려는 경향은 마카님이 사회적 관계나 직업을 통해 더 깊은 연결감과 소속감을 추구하고자 하는 본능적인 욕구와 관련이 있을 수 있어요. 이러한 이해를 통해 마카님은 현재의 어려움을 단순히 개인적인 실패로 보기보다는 자신의 발달 과정에서 중요한 한 단계로 볼 수 있으며, 이를 극복하기 위한 노력은 점차 자신감과 자아정체성을 구축하는 데 도움이 될 수 있어요. 새로운 일을 마주하는 것 마저 무섭고 두렵게 느껴질 거에요. 어쩌면 그 뒤에는 잘해내고 싶고 실패하고 싶지 않은, 그리고 실수하거나 실패한 모습을 보이고 싶지 않은 마음이 있을 수 있어요. 지금은 잘 해내고 싶은 마음, 잘 할 수 있는 일에 집중해 보세요 그래야 기회가 왔을 때 마주할 수 있어요 그러려면 작지만 반복되는 성공 경험 즉 잘 해내는 경험을 할 수 있는 일들을 해보세요 아주 소소하고 작은 일이여도 괜찮습니다. 성공을 습관처럼 경험하게 되면 자신감이 생길 거에요. 그리고 작은 일에서 실패는 작은 일이기 때문에 금방 다시 올라갈 수 있어요. 지금은 이런 얘기가 도움이 안된다 느끼실 수 있지만 그래도 한번 시도해보셨으면 합니다.
커피콩_레벨_아이콘
Dennylee
· 23일 전
운동을 하세요, 집에서도괜찮지만 가까운 공원에서 꾸준히 하세요, 몸이 건강해지면 자신감도 생깁니다, 저는 무료로하는 홈트앱을 깔고 정신도 건강해 졌어요. 절대 집에서 나약하게 있으면 안되요. 물듭니다 그것도
커피콩_레벨_아이콘
dyodpycu
· 23일 전
봉사활동이나 알바어떠세요?