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사람 만나는 게 숙제예요
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·24일 전
사람 만나는 게 숙제이신 분들 계세요? 상대방이 오랜만에 만난다고 언제 밥 먹자는 말이 인사치레가 아니고 진심일 때, 대다수의 사람들은 흔쾌히 약속을 잡고 인증도 하던데요. 저는 사람 만나는 게 숙제 같아요. 사람들을 만날 기력이 없어요. 일도 겨우겨우 할 정도라. 안 만나면 그만이기는 한데, 그분들도 이번이 아니면 다시 만나기 힘든지라 꼭 한 번 보자 하시고. 사람들을 만나는 게 싫은 건 아닌데 다만 힘이 부쳐요.
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상담사 프로필
윤혜진 코치
2급 코치 ·
24일 전
사람들을 만나는 것이 부담스럽게 느껴지시겠지만 그 과정에서의 소중한 만남이 결국 우리 삶을 더 풍요롭게 만들어 줄 수 있어요. 기력이 부족하다고 느끼실 때는 부담 없이 지금 마카님의 상태를 솔직히 전달하고 짧고 편안한 만남을 만들어보는 것도 좋은 대안이 되지요. 삶을 사랑하는 것은 사람을 사랑하는 것이라는 말을 참 좋아하는데요, 결국 나를 사랑하는 따뜻하고 평온한 날들이길 진심으로 기도해요. 혜진코치 드림.
#대인관계
#스트레스
#만남
#자기관리
소개글
안녕하세요, 혜진 코치입니다.
📖 사연 요약
마카님, 사람을 만나는 게 마음에 부담이 되는 건 정말 이해가 가요. 마주 보고 이야기하는 것이 에너지가 많이 필요한 일이 될 때가 있으니까요. 사람을 만나는 것이 숙제처럼 느껴지신다고 하셨어요. 만남의 약속 자체를 싫어하시는 것은 아니지만 사람들과의 만남을 위해 기력을 내는 것이 버거우신 것 같아요. 상대방이 진정으로 만나고 싶어하더라도 마카님 마음에 힘이 부쳐 고민이 많으신 것으로 느껴지네요.
🔎 원인 분석
마카님, 사회적 상호작용에 대한 에너지가 부족함을 느끼시는 것 같아요. 일상의 업무와 생활에 필요한 에너지를 소비하고 나면, 남들과의 만남을 위한 에너지가 충분하지 않을 수 있어요. 이런 상황이 반복되면, 사람들을 만나는 것 자체가 부담으로 다가올 수 있어요.
💡 대처 방향 제시
우선 자신의 현재 상태와 한계를 인정하는 게 중요해요. 자기 자신을 잘 관찰하면서 편안하게 느끼는 만남의 빈도와 시간을 찾아보세요. 만남을 가질 때는 미리 에너지를 아끼고, 만난 후에는 충분히 휴식을 취하는 게 좋아요.
사람들을 만나는 것이 부담스럽게 느껴지시겠지만 그 과정에서의 소중한 만남이 결국 우리 삶을 더 풍요롭게 만들어 줄 수 있어요. 기력이 부족하다고 느끼실 때는 부담 없이 지금 마카님의 상태를 솔직히 전달하고 짧고 편안한 만남을 만들어보는 것도 좋은 대안이 되지요. 삶을 사랑하는 것은 사람을 사랑하는 것이라는 말을 참 좋아하는데요, 결국 나를 사랑하는 따뜻하고 평온한 날들이길 진심으로 기도해요. 혜진코치 드림.
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불타는나방
· 24일 전
무슨 느낌인지 알 것 같아요.. 사람 만나면 기가 많이 빨리시는 타입이신가 보네요. 저도 그런 편이라 공감이 가요.. 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 하루 되시길 바라요☺️
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하얀나비가되어
· 24일 전
저두 그래요. 사람 만나는거.. 저는 에너지를 비축하는 스타일인데 사람을 만나면 비축해둔 에너지를 사용하기때문에 복합적으로 기가 빨린다고 해야할까요?...가끔 연락오는건 반갑고 기쁨을 주는 것같다가도.. 꾸준히 인연을 이어가는것 저는 단거리는 에너지가 충분한데 장거리는 버거덥라구요.. 그냥 마라톤 경기 같다고 생각하기도 해요. 인연을 이어간다는게 사람마다 갖고 있는 에너지가 다르니까 너무 상심하지 않으셨음 좋겠어요! 쉬엄 쉬엄 천천히 흘러가는 인연은 인연대로 생각하셔도 도움이 되실것같아요..응원해요
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닉네임을적어야하나요
· 24일 전
일도 겨우겨우한다는게 왜이렇게 공감가는지.. 몇시간밖에안하는일도 집에 들어오면 에너지가 바닥이나요
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들님과함께
· 23일 전
힘이부친다는게 젤 힘든것같아요ㅠ 부담감이 장난아니죠....무슨뜻인지 이해가 가는것같네요 지금은 친구없지만 기빨리는게싫고 부담되고 내시간빼앗기는게 너무 싫더라고요ㅠ 그래서 지금도 안만드네요...